Question

上下刷牙会导致牙龈萎缩吗，刷牙要上下刷才不容易磨损牙齿

Answer 1

在日常生活中，大家都非常在意自己的口腔卫生和健康。同时，人们都会保证每天早晚刷牙，且非常重视刷牙的方法。目前，一些人采取的是上下刷牙法，一些采取的是左右刷牙法。那么就上下刷牙来说会导致牙龈萎缩吗？还是说刷牙就是要上下刷才不容易磨损牙齿呢？

就刷牙而言，上下刷牙是比较好的，而横向刷牙更易对牙龈、牙周、牙本质造成损伤，严重时还有可能导致牙龈出现明显萎缩。因此在平时的生活中，大家刷牙时最好采用上下刷牙法，但是也要注意上下刷牙的时候还是需要沿着牙齿的截面来进行清理，这样更能保证牙齿的方方面面都被清理到，从而确保个人口腔的卫生和健康。

另外，大家在刷牙时还要注意以下事项，只有这样才能做到全方位地呵护自己的牙齿：

1、建议大家选择刷毛细软一些的牙刷，这样不易对牙齿和牙龈造成刺激，从而减少牙龈出血的情况。

2、大家在刷牙的时候也要注意力度，不可过于用力，否则也会伤害到自己的牙龈。

3、大家在刷牙的时候也不要忘了刷一下舌苔，因为舌苔上也会存在残留物，这样可以更好地保证口腔清洁，减少口气的出现。