睡眠不好,请问挂哪个科?
21个回答
2021-11-28
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你好,睡眠不好可以挂神经科,看看是否是神经出现了问题。
以后您如果再遇到类似的问题,可以按照下面的思路去解决:
1、发现问题:往往生活在世界中,时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中,当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题,并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看,这是第一阶段,是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题,必须明确问题的性质,也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面,他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果,所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上,提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法,但所有这些往往不是简单现成的,而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段,正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决,所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果,必须重新另提出假设再进行检验,直至获得正确结果,问题才算解决。
以后您如果再遇到类似的问题,可以按照下面的思路去解决:
1、发现问题:往往生活在世界中,时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中,当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题,并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看,这是第一阶段,是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题,必须明确问题的性质,也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面,他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果,所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上,提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法,但所有这些往往不是简单现成的,而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段,正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决,所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果,必须重新另提出假设再进行检验,直至获得正确结果,问题才算解决。
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临床将入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少、甚至彻夜不眠的情况称为失眠。
失眠的精神类疾病中常见的类型之一,可以到正规专业医院的精神失眠科就诊。
其按严重程度分为:轻度,偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。失眠可以用中药调理一段时间,最好喝德甫的怡郁咹茶安神正常入睡,提高睡眠质量。中药无副作用,可以经常使用,改善效果也十分不错。
轻松入睡法
第一种:上床后熄灯躺下仰卧,先做3至5次深呼吸,然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点,并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次,再换成缓慢地勾画五星轨迹50次。如果感到心情改变不大,则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深呼吸,并对自己进行一次暗示:“我已经睡着了。”这样就可以起到良好的诱导入睡的效果。
第二种:躺上床之后,不必马上入睡,让自己处于无意识状态。首先要告诉自己,打疲劳战得不偿失,睡眠是必需的;不要过分关注自己是否入睡,可以想一些轻松的事情,告诉自己一定会成功,根本不用焦急。其次想象自己很舒服地漂在水面上,很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。
失眠的精神类疾病中常见的类型之一,可以到正规专业医院的精神失眠科就诊。
其按严重程度分为:轻度,偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。失眠可以用中药调理一段时间,最好喝德甫的怡郁咹茶安神正常入睡,提高睡眠质量。中药无副作用,可以经常使用,改善效果也十分不错。
轻松入睡法
第一种:上床后熄灯躺下仰卧,先做3至5次深呼吸,然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点,并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次,再换成缓慢地勾画五星轨迹50次。如果感到心情改变不大,则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深呼吸,并对自己进行一次暗示:“我已经睡着了。”这样就可以起到良好的诱导入睡的效果。
第二种:躺上床之后,不必马上入睡,让自己处于无意识状态。首先要告诉自己,打疲劳战得不偿失,睡眠是必需的;不要过分关注自己是否入睡,可以想一些轻松的事情,告诉自己一定会成功,根本不用焦急。其次想象自己很舒服地漂在水面上,很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。
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2021-11-28
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音寐睡眠空间:睡眠与觉醒,让天下人睡个好觉!
音寐睡眠空间
睡眠不好去医院挂什么科?这是很多人疑惑的一个问题。失眠指的是临床睡眠障碍的一种,它指的是入睡困难,如果你睡眠超过30分钟还不能入睡,同时睡眠的维持时间不够,夜里的反复醒超过2-3次,还有早醒,想睡又睡不着了,同时睡眠的过程中睡眠非常轻,感觉似睡非睡。如果那么这四个方面出现问题了,那么都属于失眠,失眠是对我们人会造成很大的影响。
因为我们工作劳动了一天,晚上的睡眠是非常重要的,它可以缓解我们大脑的疲劳,做到肌肉的放松。其实,无论我们如何放松肌肉,只要我们处于清醒状态,肌肉都是处于紧张状态的。所以,只有真正进入深睡期,快速眼动期的时候,我们的四肢肌肉才能得到真正的放松。所以说,如果你的睡眠质量差,第二天会出现四肢疲乏,出现头晕、困倦、注意力不集中,工作和学习效率的下降,对于睡眠的问题。
音寐空间
关于具体应该看哪个科室,也需要看我们失眠严重的程度,如果是一般的失眠。轻度失眠,我们其实可以也可以去看中医,用一些有镇静安眠作用的一些中药, 由于失眠科在全国乃至全世界都还没有统一,在不同的医院有不同的叫法。所以,内科,神经内科的医生,心理科、亚健康科去看都可以看失眠。
比方说,如果细致的区分的话,如果失眠头痛就挂神经内科,失眠脱发也可以挂皮肤科,失眠尿频也可以挂泌尿外科,失眠抑郁就挂心理科,根据自己的病因,去做具体的判读。
音寐空间
中度以及重度失眠,则建议到专门的医院去看,如果是普通的意愿,用各一般的苯二氮类药物,可能疗效会不好,那么这个时候,就需要用比较强的苯二氮类的药物,这个时候往往是专科医生有这个药,或者是专科医生用药很有经验,另外这些重度的失眠的病人,他们可能会用到一些具有镇静催眠的抗抑郁药,或者是抗精神病类的药物,这些都是针对一些重度的,难治性,顽固性失眠。
还有一些失眠,和一些其他的疾病合并,比较复杂。这个时候,如说有一些医院有专门治疗睡眠的专科以及根据自己本身的疾病去治疗为主。
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睡眠不好去医院挂什么科?这是很多人疑惑的一个问题。失眠指的是临床睡眠障碍的一种,它指的是入睡困难,如果你睡眠超过30分钟还不能入睡,同时睡眠的维持时间不够,夜里的反复醒超过2-3次,还有早醒,想睡又睡不着了,同时睡眠的过程中睡眠非常轻,感觉似睡非睡。如果那么这四个方面出现问题了,那么都属于失眠,失眠是对我们人会造成很大的影响。
因为我们工作劳动了一天,晚上的睡眠是非常重要的,它可以缓解我们大脑的疲劳,做到肌肉的放松。其实,无论我们如何放松肌肉,只要我们处于清醒状态,肌肉都是处于紧张状态的。所以,只有真正进入深睡期,快速眼动期的时候,我们的四肢肌肉才能得到真正的放松。所以说,如果你的睡眠质量差,第二天会出现四肢疲乏,出现头晕、困倦、注意力不集中,工作和学习效率的下降,对于睡眠的问题。
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关于具体应该看哪个科室,也需要看我们失眠严重的程度,如果是一般的失眠。轻度失眠,我们其实可以也可以去看中医,用一些有镇静安眠作用的一些中药, 由于失眠科在全国乃至全世界都还没有统一,在不同的医院有不同的叫法。所以,内科,神经内科的医生,心理科、亚健康科去看都可以看失眠。
比方说,如果细致的区分的话,如果失眠头痛就挂神经内科,失眠脱发也可以挂皮肤科,失眠尿频也可以挂泌尿外科,失眠抑郁就挂心理科,根据自己的病因,去做具体的判读。
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中度以及重度失眠,则建议到专门的医院去看,如果是普通的意愿,用各一般的苯二氮类药物,可能疗效会不好,那么这个时候,就需要用比较强的苯二氮类的药物,这个时候往往是专科医生有这个药,或者是专科医生用药很有经验,另外这些重度的失眠的病人,他们可能会用到一些具有镇静催眠的抗抑郁药,或者是抗精神病类的药物,这些都是针对一些重度的,难治性,顽固性失眠。
还有一些失眠,和一些其他的疾病合并,比较复杂。这个时候,如说有一些医院有专门治疗睡眠的专科以及根据自己本身的疾病去治疗为主。
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腰椎爆裂性骨折顾名思义就是我们腰椎出现暴力性的过度前屈、后伸,挤压、分裂、剪切或旋转力等,造成超过生理极限出现的一种严重性骨折。在腰椎爆裂性骨折的疾病历史上,最常见的主要原因就是交通事故和高处高空坠落导致腰椎受到暴力外伤的情况下出现的一种骨折。
腰椎体骨折按照稳定性分型是有不稳定骨折和稳定骨折两种类型的,按照形态分型分为压迫性骨折、爆裂骨折、Transverse骨折、骨头脱位等。那么接着来说一下爆裂性骨折的严重性对比。要知道爆裂性骨折就是椎体整个的向外的一种爆裂,比如向前、后、两侧都有移位,如果椎体整个只是是向前、两侧这种移位的话,一般来说是不会引起严重症状的;而向后侧出现爆裂骨折的话,是会引起脊髓、马尾神经受压从而出现相对应的症状特征,这个时候病情就会相对严重。
腰椎体骨折按照稳定性分型是有不稳定骨折和稳定骨折两种类型的,按照形态分型分为压迫性骨折、爆裂骨折、Transverse骨折、骨头脱位等。那么接着来说一下爆裂性骨折的严重性对比。要知道爆裂性骨折就是椎体整个的向外的一种爆裂,比如向前、后、两侧都有移位,如果椎体整个只是是向前、两侧这种移位的话,一般来说是不会引起严重症状的;而向后侧出现爆裂骨折的话,是会引起脊髓、马尾神经受压从而出现相对应的症状特征,这个时候病情就会相对严重。
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你去大医院 挂号地方问这个问题 会告诉你挂哪个科
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