Question

补锌有什么办法吗？补锌对男生好吗？





Answer 1

有好处，可以通过食补的方式，可以多吃含锌量比较高的食物，一定要清淡饮食，多吃鱼，多吃虾，多吃瘦肉，多吃坚果，多吃瓜果蔬菜。

Answer 2

可以用食补的方法来补锌，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，要多吃瘦肉，蛋黄，动物内脏，鱼肉，补锌对男生是比较好的，可以提高精子质量，可以提高身体抵抗力，提高抗病能力，可以让身体更加好。

Answer 3

锌是人体必需的微量锌在人体生长、发育、生殖遗传等生理过程中起重要作用。男子补锌维持正常的生精功能，缺锌影响精子的代谢和精子的活动力，影响性腺的发育。补锌还可以提高男子的免疫力，增加性爱时间。