Question

想要在一个月内，改善皮肤起痘过敏的症状，该从哪里入手？

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Answer 1

敏感皮肤角质层薄，皮脂层受损，很容易起痘过敏，想要改善这样的情况也很容易，今天我们就来讲一下怎么改善这样的情况。

首先来了解一下为什么皮肤会出现起痘过敏的症状。

皮肤的角质层是皮肤最外层的组织，28天是最外层角质层的一个代谢周期。如果角质层变厚，没有正常的新陈代谢，皮脂腺就不能正常排出，脸上就容易长痘痘，简单一点来说就是清理不到位导致皮肤起痘过敏。心情不好，烦闷，紧张等情绪会让荷尔蒙分泌，而免疫力也会降低，肌肤对细菌的抵抗力也会变低，从而引发起痘过敏等症状。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔变的粗大，导致分泌较多的油脂，这样也会出现起痘过敏的症状。

想要改善皮肤状态方法也很多，选择适合自己的洗面脸，买洗面奶的时候一定要选择有祛痘功能的产品，因为这样的产品可以调理皮肤油脂，更好的清洁皮肤，预防痘痘。在选择洗面奶的时候，要选择不含任何化学成分的天然护肤品，不仅可以加速痘印的老化，还可以预防痘印的产生。

很多人脸上长痘痘是因为肠胃蠕动缓慢，导致大便和毒素长期滞留在体内。如果人体长期反复吸收这些毒素，必然会在我们的皮肤表面显现出来。所以为了预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动。因此，我们不妨多吃些含粗纤维的食物，粗纤维能有效促进胃的蠕动，从而促进体内多余油脂和粪便的排泄。

苦瓜是解暑降火的良药，很多人觉得苦，不喜欢。其实在我们的日常生活中要多吃苦瓜，苦瓜不仅有利于肠胃消化，还有散热去火的功效，还能减少脸上的痘痘。如果不想喝苦瓜汁，又觉得苦瓜汁太苦，可以适量加一点蜂蜜，祛痘效果更好。

Answer 2

养成良好的作息习惯，针对皮肤过敏选择合适的产品进行护肤管理。

Answer 3

建议在这一个月内不要用护肤品，坚持用清水洗脸，并且少吃油炸物。

Answer 4

皮肤敏感，经常长痘，吃一些清淡易消化的食物，苹果，葡萄，香蕉等还可吃蔬菜，白菜，青菜等，如果皮肤出油，用温水清洁皮肤，还可用卸妆水卸妆能去除化妆品残留皮肤清洁卫生，改善皮肤长痘现象。