Question

孩子写作业压力大崩溃怎么办？

Answer 1

小孩学习压力大怎么办
小朋友本该是天真烂漫的年纪，如果被压力所烦恼，便无法再还给他们一个无忧无虑的童年。在我们生活中，小朋友学习压力大，应该从以下几个方面缓解：
1.作为家长，在孩子日常的饮食当中，一定要多给孩子补充钙质、蛋白质和各种营养，鸡鸭鱼虾肉等都要适量供应，满足孩子身体所需，及时补充在学习过程中消耗的能量，必要时可以上药店买几盒脑力素给孩子加强脑部营养。
2.在日常的学习中，孩子由于课业繁重，本身自己就感到压力特别大，所以回到家，家长就不要再给孩子施加压力，不要硬性规定孩子必须学这学那的，让孩子根据自己的爱好和压力承受状况来选择性地学习。
3.要让孩子多参加体育锻炼或户外活动，通过加强运动来增强自身体质，拥有健康的体魄，提高免疫力和抗压力，这样一来，就有足够地精力和能量来对抗压力，不会由于压力过大而导致其他身体毛病的滋生。
小孩如何减压
过多地投入学习而缺乏足够的娱乐，是学生压力的主要来源之一。学习生活中应该有张有弛，适度的娱乐是更好学习的保证。另外小朋友不妨从以下几个方面减压：
1.时间管理。善于安排和利用时间可以帮助孩子提高学习效率，减少压力。要学会按照不同学科的要求，分配和平衡时间，根据事件的重要性合理安排时间，可以有效的排除重压所致的疲惫感，特别是在学期末，各种学业任务特别繁重的时候。
2.确立现实和可达到的目标：根据孩子的现状制定力所能及的目标，以提高目标实现的几率，减少因目标过高不能实现而产生的压力。
3.认知调节。减压一个最重要的策略就是反思导致压力的观念和想法。在大多数情况下，人们都倾向夸大压力事件的重要性，所以应该客观、准确地评价威胁是否真实存在。

Answer 2

正视孩子的情绪变化。
很多家长认为，和孩子相处的时候要讲道理但是家长一定要记得不要带孩子，被情绪支配的时候，和他们讲道理这孩子情绪崩溃他们需要的唯一一件事情便是理解和安慰，及时问题出现在孩子本身，这个时候家长应该抱抱孩子，让孩子情绪得到平复的安抚好孩子的情绪，以后再心平气和的与孩子谈心，让孩子明白家长的苦心。
在孩子因作业压力而情绪崩溃的时候，家长应该尽量的避免对孩子的冷言冷语多一些理解和体谅，这样才能够真正的解决问题。
提升孩子的效率。
孩子的作业多吗？肯定的，但是这一个问题并不新鲜，孩子要做的作业确实多，但是也没有多到完不成的地步，而且很多的孩子完成的很好，只要孩子在课堂上专心听讲完成这些作业并不会花费太长的时间。因此，在现如今的教育体制下，想要从根本上解决这个问题，家长并要提升孩子的学习与做作业时的效率。
家长可以为孩子营造更好，更安静的学习环境，孩子做作业的时候让孩子暂时远离各种电子产品，千万不要让孩子边玩玩具边写作业，有了各种玩具封神孩子做作业的效率也很低，这点家长必须要注意。
家长即使在忙平日，也要适当的和老师沟通了解孩子在学校的情况如果孩子在课堂上表现不好，家长一定要及时介入，佩璐老师想办法让孩子学习更好，让孩子学习条对提高做作业，自然就游刃有余。