Question

戒烟的好处有哪些呢？

Answer 1

戒烟主要有改善呼吸系统、降低血压、改善睡眠、减少患 癌危险性、降 低冠心病死 亡率等好处。
1.改善呼吸系统，卷烟烟雾刺激吸烟者呼吸道，会妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多伴随咳嗽、痰多的症状。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液即会逐渐减少，呼吸系统功能改善。
2.降低血压，戒烟后吸烟者全身血液循环得到改善，血压有所降低，有利于减少吸烟者动脉硬化、冠心病等心血管疾病发病的危险性。
3.改善睡眠，戒烟后尼 古丁的兴奋作用慢慢消除，人变得易于入睡。
4.减少患 癌危险性，研究表明，长期戒烟后，得肺 癌的几率便可逐渐降低到与不吸烟一样。
5.降低冠 心病死亡率，戒烟逐渐消除了尼古丁对心 血管的损害，对降低冠心病发 生率和死 亡率十分有利。
戒烟后血管中血栓形成的几率会明显下降，中风的风险也会减少，脑卒中、冠心病等心血管疾病的发病率和死亡率都会有所降低。
另外，戒烟后人的精神状态会有很大的改善，精力也会变得充沛。
戒烟的好处很多，且能改善身体的疾病状态，建议吸烟的人群积极戒烟，让身体逐渐恢复健康状态。

Answer 2

戒烟的好处有可以降低多种疾病的发生风险，是治疗各种吸烟相关疾病的重要方法之一，还可以改善口腔健康等。

1.降低多种疾病的发生风险：吸烟与多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病有关，还会引起男性性功能障碍、胎儿畸形等，戒烟可以降低这些情况发生的风险。

2.治疗各种吸烟相关疾病：吸烟可以诱发或加重心绞痛、支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病的症状，戒烟可以缓解这些疾病，是治疗这些疾病的重要方法之一。

3.改善口腔健康：吸烟产生的烟雾可以使口腔产生异味，刺激口腔黏膜。戒烟可以避免发生这些情况，改善口腔健康。

吸烟可以损害人体的几乎所有器官，及时戒烟可以有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。无论何时戒烟，戒烟后均可延长寿命。