Question

孩子每年要长高多少才算正常？看看你家娃达标了吗？

Answer 1

长高有规律 孩子每年长到多高正常？

胎儿期：

营养不良影响身高

如果孕期营养不良，15%—20%的宝宝出生后身高将受连累。这就像盖楼挖地基一样，如果地基没有打好，很难把楼盖得又高又结实。

婴儿期：一年长25厘米

从出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。

幼儿期：长高17厘米

幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说，1—2周岁时，身高会增长10厘米左右，2—3周岁这一年会增加7厘米左右。

学龄前期、学龄期：每年5—6厘米

学龄前期、学龄期指的分别是：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。这些年孩子的生长速度是相对恒定的，平均每年长5—6厘米左右。如果生长速度达不到，家长一定要带孩子去医院做检查，看看是什么原因。

青春期：每年别低于7厘米

该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。

一般来说，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年则达10厘米。

如果每年平均长高低于7厘米(女孩6厘米)，就说明生长出现偏差，应尽快就医。但如果是青春期提前(女孩小于8岁就出现乳腺发育，男孩小于9岁时睾丸大于等于4毫升)，因生长期缩短，身高也会受到影响。

影响身高因素排行榜

第一、遗传

据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。据专家介绍，有一个预测下一代成年后身高的公式：

儿子成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2。

女子成年身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）/2。

第二、营养

身高是由营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。

此外，“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高常比同年龄儿童矮小。

第三、正常发育

性早熟、缺觉、姿势不正确等因素，都会对身高产生不同程度的影响。

第四、疾病

像慢性胃肠炎、心脏病等致营养吸收障碍的疾病，会使孩子身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。

第五、地域、气候

由于气候冷热、新陈代谢快慢、发育时间早晚等不同，导致基础身高有高有低，所以南方人比北方人普遍身材矮小。

同时，季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度，在5月份最快，10月份最慢。

想让孩子长高，父母要注意四个方面

1

应确保孩子饮食营养。尤其是富含钙质的食物，应适当错多吃些，比如豆制品，芝麻、牛肉制品等等。

2

让孩子多参与 体育 运动。研究表明，经常参加 体育 锻炼的孩子要比不参加 体育 运动的孩子长得更高，平均高出4公分左右。孩子运动后能使身体分泌更多的生长激素，促使其长的更高。

3

不妨让孩子多晒太阳。孩子多晒太阳可使身体更好吸收食物中的钙质，对身体长高很有帮助。

4

要保证孩子睡得好。除了以上几点，父母还要让孩子睡好觉。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上22点到第二天1点之间，因此父母别让孩子睡的太迟。