香椿吃到什么季节就不能吃了?
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香椿一年四季都可以吃,没有规定哪个季节不能吃。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
香椿头含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。
扩展资料
香椿做法:
主要材料:新鲜香椿50克,鸡蛋3只,盐,油适量。
1,备好食材。
2,香椿头切成小段,越小越好。
3,打入鸡蛋,半勺盐。
4,搅拌均匀,差不多这种状态,不能太干了。
5,锅里擦干水烧热后加入少许油,倒入鸡蛋液。
6,翻炒碎,成这种状态。
7,成品图。
参考资料来源:百度百科-香椿
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