Question

糖尿病人可以吃燕麦吗？

在网上查着糖尿病人可以吃燕麦，而且对糖尿病很有好处，但是又看到燕麦的脂肪含量是大米的4倍，那糖尿病加高血脂的病人能吃燕麦吗？还有为什么糖尿病人不宜吃面粉，但为什么适宜吃燕麦呢？两者差别很大吗？

Answer 1

糖尿病的根本原因在于胰岛素细胞活力下降导致肝糖元合成能力下降，以至于体内多糖（大于6.1）那么，胰岛素细胞活力为什么会下降呢？原因在于体液酸化，也就是人体细胞赖以生存的内环境体液被污染了。细胞应该在ph值为7.35-7.45的弱碱性环境内健康生存，由于当今人类生存大环境酸化，海洋也日渐酸化，土壤被农药搞的日渐酸化。而我们体内环境体液也被酸化食物心情酸水等酸化，导致人体体液ph值呈日趋下降状态。ph值下降0.1个百分点，胰岛素活力下降30%。当然全身细胞活力也相应下降。这也就是所谓的人体免疫力下降了。百姓称之为人体抵抗力下降。时间久了，对应的各种病症也会出现，即并发症出现了。那么，食物是如何影响体液的呢？来看人体必须的营养素：脂肪，蛋白质，碳水化合物，这三者最终的分解物为脂肪酸，氨基酸，丙酮酸和乳酸，所以体液酸化现象就是必然的了。那么怎样延缓呢？人体是靠着另几种营养素：矿物质，维生素和纤维素来平衡体液的酸化过程。若体液能保持ph值为7.35-7.45动态平衡，则为健康体液，细胞活力为最高，人体呈现健康状态。燕麦虽然脂肪含量较高，可是它的矿物质维生素纤维素的含量也相当高，中和下来，依然为碱性食品，而面粉是小麦，人类近年的小麦由于农药化肥原因，其矿物质维生素含量远不如从前，而且还要精致细作，把仅剩的外层矿物质纤维素基本全都剔除，仅剩内心淀粉，即所谓高精粉，其分解为淀粉--糖。因此，可以吃燕麦，而少吃面粉。

Answer 2

可以的，不过还是建议吃燕麦麸，同事有糖尿病就是每天吃莜纤坊燕麦麸。糖尿病人要严格控制热能的摄入，但维持机体生理正常运行的各种营养素不能缺少，可溶性膳食纤维效果最佳，还能调节血糖水平。而燕麦中的大部分膳食纤维都在燕麦麸里，每天吃一两袋莜纤坊燕麦麸蛮好的。

Answer 3

可以吃。
糖尿病人可以在燕麦里适当加点蛋白粉补充营养
不能吃太多水果。尽量以清淡为主。也不能吃海鲜。
记得要吃煮的不要买冲的。而且一天不可以超过50克，否则会造成消化不良热量偏高会引起糖尿病人病情加重

Answer 4

燕麦是粗粮，，它的 脂肪是有利于吸收的好脂肪，放心吃没事，，，面粉含糖，所以不能多吃，，，，，，，，差别不大，，粮食都可以吃点，水果不能随便吃，比如香蕉就不 能吃，，，蔬菜南瓜，苦瓜，最好了 ，还有木耳和 胡萝卜，洋葱，，，，，，.

Answer 5

可以吃，燕麦含有很高的营养价值，不含蔗糖，对糖尿病人是有好处的。