为什么建议大家一年体检一次？
许多卫生政策专家都支持每年体检一次,因为这样做的可操作性比较强。但是,通过对几项大型研究进行仔细回顾,人们又发现这些年度体检对健康结果没有任何影响。换句话说就是,一年看一次医生并不一定会让你不生病,甚至不会让你活得更长。
另外,全世界有几十亿人,如此大基数的常规体检,对于医疗资源的浪费也是非常令人震惊的。如果把这些资源用于有症状的患者,那对人群健康水平的促进作用会更加明显。
现阶段,大部分的体检还是被动的。在中国,近年来甚至有赠送老人体检项目的商业宣传。请注意,这里将赠送体检变成了一种孝心,而老人是在被动接受,无论身体有没有状况。儿女送了,就去体检;没送,就不去。这显然和主动把握自己的健康状态的观念是背道而驰的。然而,改变现有的体检状况需要从全民健康教育和观念的改变做起。
积极感受到身体的问题,并且随时寻求帮助,似乎成了未来理想的体检方式。无论是体检项目还是体检时间,个性化才是我们应该追求的方向。一年一次,项目固定,虽然操作方便,但绝对不是最好的方式。变被动为主动,变“套餐”为个性化,才是体检的最佳方案。有体检意识的人越来越多，很多人都坚持每年一次，当然也有不体检的，觉得花那些钱不值得。若是查出问题，整天提心吊胆的也吓人，也有人一年体检2-3次，觉得身体有潜在问题，复查容易动态评估后处理。
其实，体检是健康意识的反映之一，也是预防疾病的靠谱措施。通过体检发现身体的问题，既有利于解决疾病问题，也有利于延长生命时间。因为发现的早，对身体影响相对较小，给了我们早期干预的时机。
经常有人打比方，说体检就像给身体做保养，定期保养，健康才更有保障。确实，我们日常对汽车的保养一般是半年或一年一次，发现车辆问题及时解决，才能保障我们行车安全，进而保护人身安全。通常保养一次的费用也能给我们的身体常规体检一次。作为承载生命健康的躯体，当然比汽车保养要重要很多很多。
有人去4S店给爱车保养，有人去汽修店保养，觉得便宜或有熟人。而给身体体检，很多人也面临着选择的问题。公立医院或私立医院，综合医院体检中心或企业性质的专业体检机构，因为专业技术性的特点，选择体检机构的靠谱性，影响着体检结果的权威性。在此，还是提醒诸位，一定要选择专业靠谱的体检中心体检，这样才能客观真实地反映身体状况。
如何辨别体检机构的专业权威？主要看医疗机构的级别和口碑，不要迷恋广告和低价，有的是诱饵陷阱，有的是低质低效，要学会理性分辨。
体检要做哪些项目呢？主要是检验和影像，根据年龄、既往健康状况和当前身体特点，选择适合自己的个性化方案，切忌人云亦云，能够简单全面地反映自身健康状况的项目做了就行，不要太追求过新和高科技项目，有些项目的临床具体价值其实并不大。
体检后发现问题了，就要到相应的专科进行就诊和复诊，争取早日解决疾病隐患，不能发现问题后觉得影响不大就置之不理，这样也失去了体检的价值和意义，也失去了一些疾病最重要的挽救时机。
我们要把健康体检看得比汽车保养重要的多，因为生命只有一次，也不能随便换零件，金钱在健康面前，能解决的问题是有限的，最重要的是不要耽误时间。
