Question

孕妇咳嗽吃什么？

Answer 1

糖水桔子

半天没找到适合的菜谱上传，那就自己动动手指吧。
小时候特别喜欢吃罐头类的食物，什么菠萝罐头，梨子罐头，桔子罐头啦，抱着能吃到饱。
长大后倒是挺排斥，一想到保质期写着一年就没食欲了。
有次看到别人自己在家做这些糖水水果，觉得挺新鲜，于是也试着在家做，竟然和罐头的味道差不多哎！
虽然不如罐头可以保存那么长时间，但可以吃得更健康哦！

用料  

桔子    

冰糖    

水    

糖水桔子的做法  

• 桔子剥皮，撕掉白色经络。

• 处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖。

• 大火烧开换小火慢炖20分钟，即可。

小贴士

炖好的糖水桔子也可放进冰箱，冰冰凉的吃更像桔罐头，只是没有任何添加剂可以吃得更健康哦！

橘子浑身都是宝，橘皮，橘络，橘核，橘肉均是天然药物，橘皮可以清新口气，新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油，具有理气化痰，健脾和胃等功能，将其咀嚼后吐掉残渣重复数次，对于去除口腔异味比较有效，橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

第二，是陈皮有助消化，陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好，陈皮味辛，苦，性温味，归脾胃，功效可以健脾开胃，主治消化不良。

橘络可以保护血管，橘络含一种名叫芦丁的营养素，所以有苦味，这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生，橘络可以直接吃，也可以用来泡水喝。

橘核可以解痛经，橘核有理气，温胃，止痛作用，既能驱寒又能止疼，因此可以帮助女性缓解痛经，建议用橘核沏茶，一般用三到五克，如果疼得厉害可以用到十克。

橘肉可以生津止渴，橘肉含水量高，能够生津止渴，富含维生素c，胡萝卜素，叶酸等营养成分，并且还有抗氧化，抗过敏的成分。能够减少冠心病，中风及高血压的发病率。