Question

怎么样让自己保持快乐的心情？

Answer 1

生活中的酸甜苦辣咸，谁都会有！烦恼、烦心的事、自己的身体也会有不舒服的时候；关键是：从早上你自己脸上有没有微笑去面对这一切；当你把生活中的不愉快都能看淡的时候，一切都不叫事！谁的生活和人生都是不容易的；就看你能不能有一颗宽容的心，都能装进去，（苦痛）平衡好自己的心情，做好自己、不去伤害任何人，也不能让别人伤害到自己；凡事问心无愧，只有这个样子，才能吃的好、睡的好，做人才踏实啊！不管是自己的家人、朋友、陌生人能帮则帮、能助则助；帮助了别人，快乐了自己啊！这就是热爱生活的表现！

尽量不欠别人的情和债，做人做事平平淡淡是最好的；每天让自己心安、踏踏实实去做人，做事！相信只有这样子生活，自己才会开心无忧吧！

要想每天有个好心情，首先自己得有个宽宏大量的心态！

要不断的努力学习知识提高抗压能力和具备为人处事的素质水平，这样才不至于发生感情冲突！

尽量保持心态平稳，不贪婪不攀比知足常乐！懂进退识时务免事非少烦恼，自娱自乐精神足！

多望远处看，少望坏处想！人生靠拼搏，待人要谦和！舍得付出才能有收获，将心比心才是良心！

只有良心安稳才能够有心平气和神情舒畅！

人生要想生活得快乐，首先是心态好，心态不好的人永远没有快乐！

当今 社会 生活的快乐的人不多，主要是现在的 社会 是物质 社会 ，大家都在相互攀比，很多人的心态都不平衡，因为贫富差距大，压力很大，所以维一的就是要心态好，不攀比，顺其自然，钱多钱少无所谓，但也是少数的想法，之所以这样，就生活得不快乐。

人生看淡一切，只要自己努力奋斗了就好，不和任何人攀比，人比人，气死人。你不比就会心安理得，就会自然而然的有了另一种境界，那就是快乐，有了快乐的人才会更幸福！

人生心态最为先，

理解尊重包容全。

但愿人人心态好，

幸福快乐每一天！

人生活的根本目的是什么?归根结底就是为了“快乐"二字。成功的事业、幸福的家庭、自我的实现……都是为了最终的快乐。

一个人怎样才能生活得更快乐?快乐需要我们自己去寻找和创造。

(一)知足常乐。人不要与人攀比，不要奢求的太多，钱有多多花，有少少花，粗茶淡饭，吃饱喝足，只要一家人健 健康 康，团团圆圆，恩恩爱爱，你就会开心快乐!

(二)难得糊涂。对人处事不较真，无论家里和家外，无论亲人和他人，时时处处大事清楚，小事糊涂。

(三)随遇而安。不管遇到什么事情总能满足，心理压力就小。生老病死，各种灾难会出人意料地出现，用随遇而安的心境去对待生活，你就会更快乐。

(四)心理按摩。在你悲伤抑郁、焦虑紧张时，不妨与知己朋友倾诉;或是去运动锻炼;或是在空旷原野上大声喊叫;或是听几曲平和舒缓的轻音乐。

(五)舍得放弃。人一辈子学会舍得，有舍有得，大舍大得;善于放弃，放下了沉重的包袱，轻松自在，为何不快乐?

生活怎么能过得快乐？

我觉得，首先，要过得充实。人在世上活着，总要干些什么。

无论为养家糊口计，还是为实现自己的人生价值着想，在这世上呆一天，就总要干一天事，直到干不动为止。这就是对一个人的生命存在意义的最好的诠释。

想干事，总会有事可干。只有干事，你的生活才会有目标，有奔头。有了方向，在前进的道路上，让你勇往直前，不气馁，不妥协，即使路上遭遇挫折，一小步一小步的成就，也能唤起你前进的勇气，看到的前面希望，内心永远满溢着充实。

做这样一个内心充实的人，你对生活将激情满满！

一个对生活有激情的人，他(她)的生命里注定是一个精彩快乐的人生。

其次，要心中有爱。 我知道，可能有些人会对此冷眼相向，嗤之以鼻，认为是说大话唱高调。在现实生活中，人心向背，确有人在。我们身边的一些丑恶腹黑现象，屡屡出现，很是伤了人的心，我也曾有过未能置身事外的遭遇经历。

但回过头来冷静想想，林子大了，什么鸟都有，不足为奇。更何况，虽然自己没有害人恼人之心，可事实上，自己也有过做得不是太好的地方。

社会 在发展，文明在进步。不可否认的事实是，心中有爱，还是成为了我们这个 社会 生活的主流。也正是因为我们的心中，都需要彼此间的关爱，且都存有爱的初心，我们的这个 社会 才日臻融洽，时享欢乐。不是吗？

赠人玫瑰，手有余香;予人爱意，自得快乐。

您有过这种快乐温馨的切身体验么？我，有过。

谢邀！我觉的有这么一句成语:"知足常乐"就很能说明问题了，知道满足的人，就总是快乐的。 一个人凡事不要太敏感，得失不要太计较，想的不要太多，该吃吃、该喝喝，不然伤的只能是你自己。高兴的时候主意分寸，因为乐及生悲。高位的时候主意低调，因为招惹嫉妒。多做事，少听别人谈论、也少谈论别人，因为说话的无心，听话的有意，何必太在意。 生活就是有缺憾的，你要学会坚强，保持良好的心态，珍惜你拥有的一切，保持一颗平常的心。喜欢的不一定拥有，太钟情了也往往得不到，不想要了，又常常留住了。学会放下，顺其自然，别人给不了你快乐，只能自己去寻找，尽心尽力了就好！。 大度、宽容、包容也是保持快乐的主要因素，不管是你身边的亲人还是一起工作的同事，你都要敞开胸怀懂得释怀恩怨。让他(她)们都来享受快美好的生活。 个人愚见

生活不易，喜怒哀乐使然，保持快乐不是一件容易的事情。那么，生活中如何保持一颗快乐的心呢？不是 情感 和物质的满足就能做到的。保持一颗快乐的心，需要的是看事和处事心态的态度，如果心态好，相对来说就会快乐，否则，就会烦恼、郁闷。
01 看淡物质
佛说，“人赤条条来，赤条条去。”就是讲人的一生，一切都是过眼烟云。人生百年，如白驹过隙，何苦来为一些物质的丰满去寻烦恼呢？当然，物质是人生活的基础。在满足自己生活的情况下，不需要虚荣、攀比，不需要奢侈豪华，不需要金山银山。能简单朴实度过岁月，何尝不是一种好的生活。
02 看淡名望
俗话讲，“欲戴皇冠，必承其重”。就是说你做多大的事就操多大的心。除非是天降大任，除非是 历史 选择，在人的价值体现中，应该顺其自然，量力而行，看淡地位名望。如果一生都在绞尽脑汁，把心思放在追逐地位上，尔虞我诈，极尽中庸，哪这颗心哪里还有轻松快乐。
03 追求简约
简约不是简单。简约是一种文化滋味，是一种生活哲学，是一种经过时光熏陶后的禅意。它需要有洞察世俗的睿智，需要强大的内心支撑。穿得体布衣闲步，到森林中听鸟鸣和水流声，去登高望远，逛农家菜园；可以读书、吟诗，可以疾步奔跑，可以品茗识香。所有的惬意，都不需要隆重和重金。一个人，一颗平常心足矣。

如何让自己有个好心情呢？

天蓝，云白，山青，水秀，树绿，花艳，赏心悦目，心旷神怡，耳目清新，悠闲自得，拥一方矮桌，席绿草而坐，品一杯香茗，摇一把纸扇，看一张报纸，眺远山缕缕白云缠绕，听近寺琅琅佛声悠扬。

美吧，太美啦;远离了农村劳累，远离了城市喧嚣，远离了琐事烦人，让心情放飞天际，自由遨翔，

尽享自然美不胜收，尽享人间闲情逸致。

每当迎来第一缕阳光，开始新一天紧张繁忙生活，学习，工作时候，就要忘却已经发生或正在发生的一切烦恼和不愉快，抛却一切思想包袱，轻装上阵，迎接新生活。

当生活中遇到人生中每个人都必遇的烦恼，伤心，悲痛时，要及时采取适合自己的释放缓解发泄方式，尽快地使自己情绪得到稳定。

旅游 ，爬山，打球，跳舞，到空旷原野，山谷，河滩呐喊怒吼，都可以使伤痛的心情得以缓解和释放，力争在最短时间内调整好心态和情绪。

平时，放大快乐，要和家人，亲人，好友分享快乐，交流沟通，互倾心声，尽情享受生活，学习，工作中的快乐和业绩。

少说消极话，少与消极，阴晦，全身负能量的人交往，心向阳光，对生活充满信心，热情，欢乐，积极向上，满满的正能量。

只有这样才能自信，自立，自强！

在生活中，怎样才能保持快乐的心情。首先要懂得知足常乐，这个成语的意义。

要想快乐！就要知足，你知足了，烦恼就不会进你的门，天天伴随你的就是快乐二字。

在生活中，不要与别人攀比，自己有多少收入，就花多少钱，只要吃饱，穿暖，住舒服就行。一家人在一起和睦相处，平安 健康 。你就会开心快乐！

在遇到难事，人要学会随遇而安。不要急燥，冷静想法处理好事情。如家中的生老病死的情况出现，要学会冷静，不要给自己压力，用平常心对待，该怎么办就怎么办，事情总有一解决方法。事解决了，你不就快乐了。

在日常生活中，还要学会装糊途，对人对事，在不违规的情况下，就不要干涉，顺其自然。装傻不是傻，是智者的表现。你少呕气，你好，别人也好！那你自然就很快乐！

在自己遇到心情不好时，一定要学会去失放减压。首先，你可以去找朋友去诉说，或是在外面去锻炼下身体，在锻炼中，也可听听美妙的音乐。只有这样，才使人忘记烦恼，快乐自然就来了。

在生活中，如果自己过的很如意，那不防就多帮帮需要帮助的人，你帮了别人，别人快乐！那你就会得到一种不一样的快乐！

要想自己更快乐！那就要，心态好，不计较，装糊途，多为别人着想，那快乐会时时围绕你！

人生一世，花草一秋。人一旦上了年岁，基本上才真正悟出了人生的真谛。少年时壮志不言愁;青春涌动时七个不服八个不忿;中年定性了吧，又上有老下有小，为养家糊口而拼争奋斗。但等一切尘埃落定，人己近花甲之龄。这一生真不易呀！应该拥有什么才能让自己快乐起来，享受一下属于自己的生活呢？

我认为:除了必备的生活物资条件之外，一是良好的精神状态;二是 健康 的身体素质。退休以前无论何事，毕竟己经翻片、时过境迁了。没有必要去琢磨、去噢悔，"笑一笑、十年少"。放平心态，保恃良好 健康 、进取务实的心境，现实乐观地应对眼前的具体生活状况。在自己和老伴还能走能撂、又能充分自理的情况下，还是好好享受一下属于老俩口的晚年快乐生活吧！

以上为个人观点，不妥请指正！

Answer 2

保持快乐的心情是一个需要积极努力的过程，以下是一些方法可以帮助你保持快乐的心情：

• 积极的思维：培养积极的心态，学会用积极的角度看待事物。关注问题的解决方案，而不是困难和挫折。

• 寻找乐趣：花时间做你喜欢的事情，追求兴趣爱好，从中获得愉悦和满足感。

• 感恩和满足：意识到自己拥有的，关注已有的积极之处，培养感恩和满足的心态。

• 保持社交互动：与亲朋好友保持联系，参与社交活动，分享快乐和烦恼。社交互动可以提升情绪，减少孤独感。

• 锻炼身体：定期锻炼可以释放愉悦化学物质，如内啡肽和多巴胺，提升心情。锻炼还有助于缓解压力和焦虑。

• 良好的睡眠：充足的睡眠对于保持良好的心情至关重要。确保每晚获得足够的睡眠时间，建立规律的作息时间。

• 笑与幽默：积极寻找幽默和乐趣，与人分享笑话，看喜剧影片等，可以增加快乐感。

• 帮助他人：奉献和帮助他人可以带来满足感和成就感，有助于提升自身的快乐感。

• 学会放松：学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，可以帮助减轻压力，保持内心的平静。

• 设定目标：设定具体、可达到的目标，实现小的成功可以增加满足感和快乐感。

• 与自然亲近：花时间在户外，与大自然亲近，享受大自然的美景和宁静。

• 培养弹性心理：学会适应变化和挑战，从失败中学习，保持乐观态度。

• 寻求乐趣和成就感：参与各种活动，学习新技能，追求成长和进步，可以带来满足感和快乐感。

• 寻求专业帮助：如果你感到长期的情绪低落、焦虑或抑郁，寻求心理健康专业人士的帮助是明智的选择。

保持快乐的心情是一个综合性的过程，可以通过调整生活方式、培养积极的心态和采取积极的行动来实现。不同的方法可能适合不同的人，你可以根据自己的情况尝试不同的策略。