考试前睡眠不足，只睡了6个小时左右，会影响考试吗
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考试前睡眠不足，只睡了6个小时左右是不会影响考试的。
4-5个小时的睡眠其实就能满足生理需求，6个小时人刚好保持在一个巅峰状态。考前失眠很正常，不要有太大心理压力，在高度紧张和极度专注情况下，可以正常发挥出自己的水平的，千万不要放弃考试。
睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。最近的一项研究发现，如果剥夺受试者的睡眠，当允许吃任何想吃的东西时，即使是按照正常的饮食时间表，也会比充足睡眠时吃得更多。
扩展资料：
长期睡眠不足的危害介绍如下：
从逻辑上讲，如果每天摄入超过标准的卡路里，那么就有可能增重，但是这并不是让体重增加的唯一理由。睡眠不足也会增加身体压力，这会导致新陈代谢缓慢，让身体储存更多的脂肪。
研究表明，如果成年人连续五年每天都缺少一小时睡眠，患高血压的风险将提升40%。睡眠不足意味着缺乏精力，也就懒得去运动，调查表明，睡眠不足是人们不运动的一个重要原因。有证据表明睡眠不足的人更容易感染感冒病毒。
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