大学生军训需多注意
大学生军训需多注意
大学生军训需多注意，一般情况下，大一新生开学不久就要参加军训，在军训的时候，大家要做好心理准备，也要提前准备好防晒、药品、鞋垫等必备物品。下面是大学生军训需多注意内容！
大学生军训需多注意1
新生军训遇到中国最美女教官，不少网友羡慕称：如果有机会，再热的天也会参加军训。
军训是每一名大学生进入大学必备的第一课，也是每一名大学生骄傲和难以忘怀的一段经历，这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！
1、准备好必要的物品：
到校报到之前每人准备行李时，准备好一双合自己脚的胶鞋，以备不时之需。军训开始之后每天出门之前认真检查军训服装，如：腰带、迷彩背心等。
迷彩背心里再穿一件吸汗性好的棉制背心，否则你的迷彩背心很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉的运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
2、注意营养的补充：
每天要注意补充水分，以运动饮料和淡盐水最佳。而军训时体力消耗较大，所以这个时候不能亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
3、对于大多数女生来说防晒最好的办法就是涂防晒霜
在军训时，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身携带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂。
4、不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”
但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学或身体有一些疾病的同学。
5、注意休息
我认为会休息的人才会工作，所以我们每天晚上军训结束后有条件的可以洗个热水澡或者用热水泡脚，然后用左手大拇指按揉右脚涌泉穴一百下，用右手大拇指按揉左脚涌泉穴一百下。
能起到很好的消除疲劳的作用。另外军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的基础。
健身专家提示： 军训锻炼我们个人的体质和意志并且培养我们每个人遵守纪律、令行禁止。让我们每个人懂得如何与别人协调一致，更加遵守纪律，让我们的集体更加有力量。
同时军训也是很苦很累的，所以我们每个人注意保护好自己的身体也是很重要的。
大学生军训需多注意2
1、注意做好防晒
军训一定要做防晒，不论男孩还是女孩，一个是为了防止自己被晒黑，另一个就是为了避免被晒伤皮肤。如果被晒黑了的话，首先要用毛巾冷敷，不能直接用冰块冷敷。
如果你已经被晒黑了的话，也要坚持涂防晒，等到后期也是能养回来的。平时军训的时候，可以服用维生素E，促进黑色素的代谢。
2、拒绝推销
大学之初务必要拒绝推销，因为他们推销的东西是真的贵，什么鞋垫，腰带，脸盆，防晒霜等等。
不要在大学轻易办理信用卡，有的社会人员会借着办卡送水杯的名义来宿舍让学生办卡，要知道大学生身份是用不了信用卡的。
而且有些信用卡真的不好用，年费太高了，如果真想办的话不如等到毕业之后。
3、争当班级负责人
军训期间会开班会选出一名班级负责人，所谓的班级负责人就是平时有什么通知要转发在班级群里的，而且在军训的时候要是要协助教官干活的。
一般会选出男女两名负责人，最终看谁的贡献大，看谁在班委竞选上选什么岗位，最终产生班长和团支书。当然也有半路截胡的现象发生，最主要的还是看军训时候怎么和同学打成一片。
4、积极配合导员老师工作
刚开学很多同学互相之间都不认识，开学的工作量也比较大，因此可以主动联系导员老师，表示自己可以帮其分担任务。
要知道导员老师在你整个大学期间能起到很大的作用，像班委评选，荣誉称号评选，奖学金评选等都是他一手负责的。如果咱们能当一个班委，帮助他干活的话，未来也能享受到一手资源。
所以说咱们踏入大学的`那一刻起就注定了咱们长大了，每个人大学都有不同的过法，就看咱们学生带着什么目的。
如果比较追求自由的话，就不要去竞选班委，也不要做一些没有用的事情。而且大学生应该拥有自己的独立意识，当然慢慢培养也可以。
大学生军训须知
1、调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课。
2、不要因军训的大强度感到压抑
甚至因此发牢骚，这是挑战自我的好机会。积极参与活动，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，不要在军训就给别人留下不好的印象。
3、必备用品要齐全
军训期间防晒工作一定要做好，否则军训前后可以差两个度。尤其是女孩子，防晒霜，防晒喷雾之类的一定要备齐。
4、另外清凉油、淡盐水也要随时准备着，以防止中暑，或水分及盐分流失过快，身体虚脱。
像太阳伞、墨镜这一类的就不要带了，教官有可能会直接给你扔了。
5、预防脚起泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。
6、减少出汗
军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。
大学生军训注意事项
1、扛不住就打报告：
大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
2、加强营养：
军训伙食可能吃不好，但早饭和午饭一定要吃饱。保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
3、冲凉要小心：
大热天军训完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。
