老是想睡觉是怎么回事

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健康达人雷恩
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老是想睡觉是怎么回事

  老是想睡觉是怎么回事,想睡觉的原因有很多,大部分都是跟自身的身体机能有关系,如果太累了就会导致总是想睡觉,所以我们一定要注意休息,下面就来看一下老是想睡觉是怎么回事。

  老是想睡觉是怎么回事1

  1、身体因素

  本身患有一些疾病的话会引起嗜睡的情况,比如状腺功能低下或肺部感染等,还有老年性肺炎的患者伴随嗜睡的情况。

  2、环境因素

  长期处于一种比较单调、孤独的'缓解,加上体力不佳,很容易发生嗜睡的情况。还有晚上没睡好白天也容易出现嗜睡的情况。

  3、药物因素

  服用某些特定的药物会以让人想睡觉,比如安眠药,还有一些感冒类药物,吃后会让人精神差想睡觉。

  4、脑部因素

  如果一个晚上睡眠足够,但还是长期出现嗜睡的情况,那可能与脑部病变有关,比如脑部炎症、脑瘤等。

  老是想睡觉是怎么回事2

  1、神经衰弱会导致这种情况的出现,尤其是长期处在高强度工作之下的人们,就非常容易出现这个问题,当问题出现之后,一般都会感觉非常的疲劳,而且就想躺在床上,这时候需要的是适当的放松,可以请假出去休息几天,症状就会有所缓解了。

  2、第二就是室内的环境非常压抑,尤其是在楼上居住的朋友们,不能呼吸到新鲜的空气,有时候一天都不出门,而且屋内不是特别的敞亮种种原因,就会导致我们想要睡觉,而且看起来非常不精神,这时候多出去走走,症状也是会缓解的。

  3、第三种情况就是自己的心理原因,总觉得昨天晚上没有睡好,然后在早上的时候就特别困,其实你的身体睡眠指标已经达成了,但是自己不断的给心理暗示,就会导致想要睡觉的错觉,这时候可以分散一下注意力,就没有想睡觉的感觉了。

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