瑜伽的拜日式和拜月式区别为：级别不同、练习时间不同、用途不同。
一、级别不同
1、拜日式：拜日式是初级瑜伽体位，是瑜伽练习的根基。
2、拜月式：拜月式是正位瑜伽体式之一。
二、练习时间不同
1、拜日式：拜日式与拜月式相比，拜日式动作幅度更加大，适合女性在早上的时候练习。
2、拜月式：拜月式与拜日式相比，拜月更为细腻，温和，适合女性在傍晚的时候练习。
三、用途不同
1、拜日式：拜日式用于热身，舒展身体。
2、拜月式：拜月式用于提高脊柱弹性及灵活性；消除手臂及腰侧赘肉。
参考资料来源：
百度百科——拜日式
百度百科——弦月式
