冬天人的体重会慢慢增加吗？
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会。
冬天体重是容易增加的，冬天基础代谢低，消耗少，但是通常情况下食欲好，容易引起脂肪堆积。建议三餐不要过饱，不要吃过于油腻的食物，含糖多的食物也不能吃，多吃蔬菜有利于补充维生素，而且蔬菜热量低，不容易引起发胖，同时注意适当的增加运动。
还要增加体育锻炼，促进新陈代谢来控制体重。注意营养均衡，吃饭要吃七八成饱，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食品。
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注意事项：
1、吃饭时饭菜没吃完觉得可惜，很多人就喜欢把所有的饭菜都吃光。其实，最后没吃完的菜一般浸在盘底的油脂里，你把它们都吃完，摄入过多热量，肯定容易胖。每次吃饭，最好吃到7分饱，感到可吃可不吃时就停嘴，避免摄入过多热量。
2、酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，而过量的酒精会使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，易引起肝脏脂肪堆积，还可能诱发脂肪肝等问题，危害健康。所以平时要少喝酒，控制不住想喝酒时可适量喝点红酒，含有大量多酸，对预防心血管疾病有很好的效果。
3、身体长期处于饥饿状态，因为食物摄入过少，身体供能不足，为了达到供能平衡，就会养成储存热量和脂肪的习惯。建议每天定时吃三餐，正常供给身体能量。
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