怎样抹遮瑕膏遮痘坑?怎么遮都遮不了啊
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1.想要高遮瑕+服帖可以使用MIX方法,用遮瑕膏和BB霜混合,就能够很容易的延展。
2.然后搅拌均匀,用刷子涂抹在有痘印痘坑的部位,厚一点没关系,不需要涂抹开。
3.最后再用海绵轻轻拍打,使之服帖。
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长痘痘最好做到:
1.减少糖果、甜食、饼干、蛋糕、甜饮料等加糖食物的摄入量。
2.少吃白馒头、白面包、白米饭、面条等,把一半以上主食换成全谷杂粮,比如不加糖的燕麦粥、红豆粥等,可以有效降低食物的血糖反应。
3.少吃牛羊肉等红肉,可以将红肉换成豆制品和红豆、绿豆等杂豆类,既能供应蛋白质,又能平衡雄激素水平。
4.多吃绿叶菜和其他蔬菜,它们含有多种抗氧化物质,有利降低炎症反应。建议每天食用一斤以上蔬菜。
5.有节制地摄入辛辣食物、酒类和咸度高的食物,因为它们都是升高炎症反应的食物,会促进痘痘生长。
6.不要乱吃蜂王浆、蜂胶、阿胶、固元膏等补品,否则也可能易长痘痘。
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