男生17岁身高1.70,保守的话还能长高多少
男生17岁身高1.70,保守的话还能长高多少
比较难,生长的高峰期过了!按照你的情况只要科学长高还是有机会长高3到5厘米的!想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:
(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利
(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 !
15岁身高172男生还能长高多少
你好,你父母这个身高的话 你应该可以长高10公分左右,我们男孩子的话身高和母亲的关系比较大,而女孩子的话和父亲的关系比较大,一般男孩子的身高都是母亲的身高+15左右,男人的话有两个生长高峰期,一个是上初二的时候,一个是高二到高三的时候,你可以长高,当然前提是你不要前提偷食禁果,太早做那个事的话对身高有影响哦
我是男生,现在17岁半,身高165,请问我还能长高多少?还能长高多少
170
17岁男生170还能长高多少
长是能长不过没以前那么明显了,在户外多做做有氧运动,引体向上和长跑(越慢越好)
17岁男生还能长高多少
能长多高是要看个人的基因和饮食等情况,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼专案,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
17岁男生正是长高的好年纪。还能长到180cm以上吧! 采用以下的方法能帮你快速长高。 人的长高要给自己多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给自己新增适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 保证充足的睡眠: 健美专家常说“人睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在人的睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望自己长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进长高的重要途径。 多选有利于长个的运动: 自己的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的专案,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。 保持愉快的心情: 影响自己生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响自己长个。 如对您有所帮助,请采纳好!
多运动
合理饮食
作息规律一点
还有机会长高
不过如果你有个175
也差不多了
我18岁了,男生,身高才164,还能长高多少?
可以的,只不过会比较慢,比较不明显,俗话说的好,男长三十慢悠悠。
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你们身高多少?我刚17岁 170CM身高还能长吗?男生
男女35岁前都可以长高,科学鉴定35岁之前是骨骼属于半闭合形式。
爱运动,17岁身高166。还能长高多少?
身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查, 如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。