喝豆浆吃黄豆，可以补雌性激素吗？
我们先从雌激素说起，它是人体自然分泌的一种激素。无论男女，老幼，在不同的性别和年龄中都有不同的雌激素水平，所以他们扮演着不同的角色。
妇产科医生韩亦生(音译)有点害怕雌激素，所以她在使用时很谨慎。我承认雌性激素能让女人看起来更年轻更有女人味。但不要忘记，高雌激素水平也会导致乳腺癌、子宫内膜癌和血栓!甚至许多其他疾病，如肺癌、甲状腺机能亢进、神经系统疾病和肝脏疾病都与雌激素水平升高有关!我见过年轻女孩服用小剂量的雌激素，腿上出现血栓，差点死掉!
反驳误区:吃大豆或喝豆浆能补充雌激素吗?(# Project Cool Breeze)大豆中含有多少雌激素?可以肯定的是，大豆不含有人体所需的天然雌激素。许多关于大豆中“雌激素”的宣传实际上来自大豆异黄酮。大豆异黄酮也被称为“植物雌激素”，因为当被人体和其他动物吸收时，它们的作用就像雌激素。但是大豆中的大豆异黄酮含量非常低。韩花了一个晚上的时间查阅文献，发现大豆和豆浆中的大豆异黄酮可以忽略不计。这里有一个例子:目前市场上的保健品“大豆异黄酮胶囊”一般含大豆异黄酮0.5g /片;
大豆中大豆异黄酮的含量约为2g/1kg大豆。为了获得0.5克大豆异黄酮，你需要吃半斤大豆。大豆中的大豆异黄酮含量大约是大豆中的6%，这意味着为了获得0.5克的大豆异黄酮，你需要吃大约8.5公斤的大豆。更不用说你要喝多少豆奶才能得到这么多的大豆异黄酮，即使你吃了没有做豆奶的大豆，你也不能一天两天都吃，即使你吃了它，你的身体也会有问题。从以上数据分析不难发现，吃黄豆或喝豆浆并不能从黄豆中获得足够数量的有价值的植物雌激素。换句话说，单纯喝豆浆补充雌激素只能是一个美好的传说和痴心妄想。如果想通过喝豆浆补充大量雌激素达到“治疗剂量”，只能将雌激素药物溶解在豆浆中或与豆浆一起送去!
