Question

杏仁的功效与作用吃法 杏仁的好处及食用方法

Answer 1

杏仁的功效与作用

1.抗肿瘤

杏仁中含有大量的营养物质，而这些营养物质使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞，有效的抗击体内的肿瘤。

2.镇咳平喘

3.降低胆固醇

杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4.美容

杏仁中还含有丰富的脂肪油，这种物质能够软化皮肤角质层，还能保护神经末梢血管，能有效的防止黑色素的沉淀，起到很好的美容功效。

5.镇痛

杏仁的吃法

1.杏仁煲汤

2.杏仁牛奶

3.杏仁豆腐