Question

预防脊椎侧弯 从小养成良好姿势！

Answer 1

小孩的脊椎也是很重要的部位，如果不好好矫正姿势的话很可能就会出现脊椎侧弯，严重的话甚至要开刀治疗。要有正常的发展首要任务就是要维持优良姿势，并不是长大后再调就好，要从小养成良好姿势！

一、如何预防婴儿脊柱侧弯？

1 、定期接受产检

为了预防先天性的婴儿脊柱侧弯，你应该要在怀孕期间定期接受产检。如果胎儿在子宫内被压迫，医生会告诉你如何改善问题。

要保持良好姿势才不会影响脊椎。

2 、睡在硬的床垫

宝宝出生之后，他的骨骼还没有完全的成熟。因此，你应该让他睡在硬的床垫上。太软的床垫会影响宝宝的脊椎发育。

3 、维持正确姿势

当宝宝会自己移动时，你应该让他维持正确的姿势，不论是坐着或站着。姿势不良不仅会影响成人，对骨骼还在发展的婴幼儿危害更大。

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二、如何确保宝宝脊椎正常发展？

1 、钙和维生素D

钙质和维生素D都是帮助骨骼成长的重要营养素。因此，你应该在哺育母乳期间，多摄取钙质和维生素D，并在孩子吃固体食物后，让他摄取含钙质的食物。

2 、避免意外伤害

任何的意外伤害都可能会伤及孩子的脊椎。因此，你应该要确保家中环境的安全，并让孩子运动时，配戴安全护具，将意外伤害降到最低。

3 、维持良好姿势

不良的姿势会导致脊椎弯曲、生长异常。因此，你应该要协助孩子保持良好的姿势，像是准备合适的书桌椅、减少3C产品使用量、优质的床垫等等。

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三、注意以下会影响宝宝成长

1 、床垫无支撑作用

孩子在发育过程中身体骨骼的大部位最容易变形，为了不让我们的孩子的脊椎像盆景一样的成长，选择一张同孩子一起成长并有支撑的小床垫，这才是解决之本。

2、同床睡影响幼儿

同床睡会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小)，俗称歪脖子。

3、家长牵手走影响

婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。