Question

晚上总感觉身上很热？你需要注意了

Answer 1

每天晚上睡觉之前，就开始浑身发热，特别是耳朵以及脸部，又红又烫，家里也没开空调和暖气，盖的被子也没有很厚，但是热的就是睡不着，这到底是怎么回事呢？

晚上睡觉发热属于烦热的情况，是阴亏阳亢的表现，简单地来说，就是体内的阴液不足导致阳气亢盛，出现晚上睡觉热、盗汗、手脚心烦热的情况。

随着病情的进一步发展，还会出现虚火上升，表现为牙痛、头疼、头晕和反复的口腔溃疡。很多病人都觉得自己只是上火了，单纯的清热祛湿，想要改善这个毛病，但是这样的治疗是远远不够，还有反反复复的烦恼在等着你。

这个情况在临床是非常常见的，往往病势缓慢，病程较长，且临床的主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口干舌燥、眩晕、耳鸣、牙痛头晕、舌红少苔、脉细数。主要的治疗思路为清热滋阴养心，帮助身体得到滋养，补充体内阴液，从根本上改善。

这个情况平时多见于更年期的女性，45-55岁的女性之间最为常见，严重时可能会导致肾阴虚、肾经亏损、甚至出现阴液衰竭不能固守阳气，导致阳气衰弱的严重现象，甚至影响身体机能全面衰退。所以一定不能轻视，在发现症状的初期就要积极地去调理，不要等到病情严重了才治疗，这样要花的钱和要耗费的精力只会更多。

生活中造成阴虚火旺的原因有很多，所以在平时一定要养成良好的生活习惯，保持一个相对稳定愉快的心情，坚持有氧锻炼，尽量避免熬夜，保证每天的睡眠充足，平时多吃一些帮助改善的食物。