除了隔音耳塞还有什么东西能帮助睡眠隔音？
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除了隔音耳塞还可以安装隔音安装隔音窗帘进行有效的隔音，3M的隔音耳塞质量较好，可以考虑使用一下。
硅胶耳塞使用前用温水浸泡软化放入耳道。可使用5次，反复用硬度高，会造成耳道疼痛不能连续有效静音和低成本使用，硅胶构造耳塞虽然不透气无孔状，但因其橡胶类回弹后硬度大与成人不同类型耳道完全符合几率小，所以会造成针孔漏气或细微小孔漏气。
一发生漏气隔音效果就降低噪音入耳大概降低二三十个分贝，耳道内壁弯曲柔软，阻塞过硬会出现耳道红肿和耳塞漏气甚至睡眠中疼痛侧睡压迫感，不能有效达到长期舒适和安静效果，与耳弯道壁不符合即带来耳痛红肿，不可能塞入长期使用，隔噪音睡眠质量降低。
扩展资料：
隔音耳塞的使用介绍如下：
现做现用软硬度随用随调，材料成品后为不透气人工橡胶状，使耳道舒适隔音效果好，成本低，可以连续放入耳道使用N年且毫无不舒适感。低压泡模材质、高弹性聚酯材料制成的防噪音耳塞表面光滑，回弹慢，使用时耳朵没有胀痛感，隔音效果25dB-40dB之间。
该种耳塞非常适合每晚睡眠使用，但由于清洗后慢回弹效果会减弱而无法反复使用，一般来说海绵耳塞都是用后即弃型的。但随着科学的发展，市面上也有一些海绵耳塞是可以反复使用达半年以上并可擦洗的。
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