Question

脂肪肝患者吃什么好

Answer 1

　1、豆制品，这是对于脂肪肝患者来说首选的食物，比如豆浆、豆腐以及豆芽等食物，这些不仅营养价值高，而且能够起到降血脂的作用，每天坚持吃豆制品能够明显的降低体内的胆固醇、脂蛋白以及甘油三脂，可以减轻脂肪肝的病情。
　　2、大蒜，能够有效的阻止胆固醇生物合成，还能够缓解血小板过度聚集，每天坚持的食用大蒜，可以降低血压和血清总胆固醇，降低脂肪肝的程度，还可以预防心脑血管疾病。
　　3、燕麦，富含大量的亚油酸和维生素e，还含有皂甙素,能够有效的降低体内血浆胆固醇。
　　4、枸杞，不仅可以明目养肾，还可以起到保护肝脏的作用，枸杞子含有丰富的甜茶碱，这种物质可以减少肝脏内储蓄的脂肪，有效的预防和减轻脂肪肝。
　　5、山楂，可以促进人体对脂肪的消化，能够消耗和分解胆固醇，降低血管内沉积的脂肪，所以对于脂肪肝的患者来说可经常吃些山楂，也可以用山楂泡水喝，能够起到很有效的作用。
　　在患了脂肪肝以后，饮食方面一定要多加注意，注重饮食的调理，改掉不良的饮食习惯，少吃辛辣刺激和油腻的食物，减少脂肪的摄取，以防病情加重，同时也要及时的去正规医院进行检查和治疗，这样再辅助以饮食调理，疾病也可以尽快的康复，拥有健康的身体。

Answer 2

脂肪肝患者平时饮食以清淡容易消化为原则，尽量注意不吃肥厚油腻的食物，并且要拒绝饮酒。关于脂肪肝吃什么好，平时要注意少油、少盐、少糖、多吃蔬菜瓜果。脂肪肝患者只有长期坚持合理、正确的饮食，才能有效治疗脂肪肝。

脂肪肝患者日常最好少吃粳米，多吃五谷杂粮，早上可以用黑豆、红豆、豆浆、薏米一起打豆浆食用;中午吃饭尽量多吃少油的蔬菜，以及含有维生素的水果;晚饭可以选择南瓜或者红薯等作为主食。脂肪肝患者可以多吃豆浆、豆腐等豆制品，用豆制品里的蛋白质代替肉类蛋白质最好，要吃肉类最好少吃红肉如牛肉、羊肉，多吃白肉如鱼肉、鸡鸭禽肉。总之，脂肪肝患者吃饭一定要注意少荤多素，多吃杂粮和膳食纤维多的食物，饭菜中一定要少油、少糖。还要注意少吃多动，坚持适量的运动，少吃多餐才能很好的治疗脂肪肝以及预防脂肪肝。