患有焦虑抑郁症去医院确诊了，整天胡思乱想的总想五年十年以后要发生
患有焦虑抑郁症去医院确诊了，整天胡思乱想的总想五年十年以后要发生
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的资讯，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误资讯，等会就好了，时间长了就好了。
女，新乡，35岁，整天胡思乱想是抑郁症吗？能治不能
你好！我是新乡【潘剑】中医，精神心理科！
胡思乱想只是一些根本症状，可能是焦虑，也可能是抑郁症，更有可能是心理上的问题！
朋友得了抑郁症，整日胡思乱想的，唐山哪个医院可以治？
来天津吧，精神方面选择圣安
孕妇抑郁症怎么治，不受大脑控制整天胡思乱想，心情狂
你好，根据你的这种临床表现和病史来看，主要是考虑患有精神系统疾病，类似狂躁症，建议及时到医院进行详细诊疗，结合心理咨询治疗，
男15怎样能让自己别想太多，自己总是胡思乱想，医生检查说得了焦虑症，强迫症和抑郁症，怎么办，整天
俗话说眼不见心不烦但是我想说的往往恋爱中人智商都等于0的你要知道即使胡思乱想、也只能说明你很爱他
朋友有幻听幻想的症状，整天胡思乱想，吃中药可以治疗吗？
你是不是老是胡思乱想，控制不了，走不出来了？？
我也是这个毛病，前一段时间受死罪，走了很长的弯路，现在好了。
这种病叫“神经症”，具体分有强迫症，之类的，
你去网上百度一下，看看和你的症状符合不，符合的话去大医院心理科把你的情况说下，这种心理病配合药物就能治好
有抑郁症反复，我现在26。总是胡思乱想，不爱吃饭，怎么办啊？要怒要到医院去看下啊
抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，最好及时到正规的医院正规检查、确诊、治疗，据我所知，那个西安抑郁症研究所还挺不错的，需要的话去看看吧！
我快得抑郁症了？每天晚上胡思乱想，每天哭好几场
人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
诗句描写整天胡思乱想而荒废了学业的
最经典是就是韩愈的那句
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
（意思是说学业的精深，在于勤奋刻苦，学业的荒废，在于嬉戏游乐；道德行为的成功在于深思熟虑，败毁在因循苟且。）
“学而不思则罔,思而不学则殆”为孔子所提倡的一种读书方法。指的是一味读书而不思考，就会产生危害。
回答如有帮助，请采纳。
谢谢
我整天胡思乱想的，要考试了，却一点把握也没有，怎么办？
这是正常现象，平常发挥的自如，可一旦正式就会紧张，可能是压力大了吧，尽量放松，看淡点，加油。
