我身高1米78体重180我打篮球,很想扣篮但现在摸板都勉强。…
我身高1米78体重180我打篮球,很想扣篮但现在摸板都勉强。…
你身体很猛完全可以胜任中锋,多练练蓝下脚步和勾手,而且以你的体型卡位可以轻松抢板和蓝下强起得分,至于扣篮你的体重太重了,我172可以摸板,所以多跑步,蛙跳。
本人身高180CM体重70KG,23岁想练哈篮球,但现在连篮板都摸不到,如何从摸不到篮板练到随意扣篮?
一米八想随意扣篮,估计得多花点力气了。主要是练习弹跳与弹速,蛙跳比较好,要是能够负重就更好了,建议买一沙袋绑在腿上,每天跑步以外再蛙跳爬楼梯,不出几个月扣篮就不是问题了。我有一同学就是用的这方法,一米七五扣篮,哥们,多练练就会成功的。
我身高174能勉强单手摸筐,可以扣篮么?
呵呵 一般来说是不行的
如果你的弹跳有80到90厘米就可以
我身高1米85,体重160斤,喜欢打篮球,但为什么连篮筐都摸不到
我一米七多都可以,你可能弹跳力不行,可以练弹跳力。。。
我身高180,体重75,助跑可以摸篮球筐,怎样训练可以扣篮,求解
减肥
我身高185,跳起来勉强摸到篮板,怎么练才能扣篮
绑沙袋练蛙跳。 刚开始可以每天做个五组 一组十个 以后逐渐加量
我身高178,穿鞋180,臂展175多,初三开始打篮球,想扣篮,平时能摸见篮板,我要跳多高才能扣篮呢
标准框3.05m,要扣篮起码摸高在3.20m左右。算你臂展180cm,除掉身体宽度,手臂长75左右,再除掉肩膀到头顶的距离30cm。也就是说你站立摸高在180+45=225cm !扣篮得跳90+以上吧?
身高180体重185 现在高一打篮球怎样
好啊,既能锻炼身体又能练好球技。支援。有前途的
我身高180,体重85公斤,以前打篮球是抓板的,现在想改位置,求指教。
抓篮板不是位置,每个位置都可以抓篮板。可以打大前锋,主要练中投和背身打单。但最重要的还是防守
我身高174cm 现在能勉强摸到篮框 我要怎么练弹跳才能扣篮 我现在高二
以你目前的身高和弹跳水平,想要扣篮最起码弹跳还要增加三十公分。
但是这个很难,以我的经验,差不多就得了,年轻,不要过于追求高度,多练手感,多练投篮。
这样等你四十岁的时候也许你的竞技水平依然可以很好的保持。
如果你现在苦练弹跳,即使能练到扣篮了,对你的膝盖损害很大的,而且你突进去扣篮,面对的基本上都是又高又壮的,非常容易受伤,为了个扣篮,得不偿失。
球场上,能出名堂的很多,传好球,跑好位,三分精准,也都会很叫好的。