Question

我身高1米78体重180我打篮球，很想扣篮但现在摸板都勉强。…

Answer 1

我身高1米78体重180我打篮球，很想扣篮但现在摸板都勉强。…

你身体很猛完全可以胜任中锋，多练练蓝下脚步和勾手，而且以你的体型卡位可以轻松抢板和蓝下强起得分，至于扣篮你的体重太重了，我172可以摸板，所以多跑步，蛙跳。

本人身高180CM体重70KG，23岁想练哈篮球，但现在连篮板都摸不到，如何从摸不到篮板练到随意扣篮？

一米八想随意扣篮，估计得多花点力气了。主要是练习弹跳与弹速，蛙跳比较好，要是能够负重就更好了，建议买一沙袋绑在腿上，每天跑步以外再蛙跳爬楼梯，不出几个月扣篮就不是问题了。我有一同学就是用的这方法，一米七五扣篮，哥们，多练练就会成功的。

我身高174能勉强单手摸筐,可以扣篮么?

呵呵 一般来说是不行的
如果你的弹跳有80到90厘米就可以

我身高1米85，体重160斤，喜欢打篮球，但为什么连篮筐都摸不到

我一米七多都可以，你可能弹跳力不行，可以练弹跳力。。。

我身高180，体重75，助跑可以摸篮球筐，怎样训练可以扣篮，求解

减肥

我身高185，跳起来勉强摸到篮板，怎么练才能扣篮

绑沙袋练蛙跳。 刚开始可以每天做个五组 一组十个 以后逐渐加量

我身高178，穿鞋180，臂展175多，初三开始打篮球，想扣篮，平时能摸见篮板，我要跳多高才能扣篮呢

标准框3.05m，要扣篮起码摸高在3.20m左右。算你臂展180cm，除掉身体宽度，手臂长75左右，再除掉肩膀到头顶的距离30cm。也就是说你站立摸高在180+45=225cm ！扣篮得跳90+以上吧？

身高180体重185 现在高一打篮球怎样

好啊，既能锻炼身体又能练好球技。支援。有前途的

我身高180，体重85公斤，以前打篮球是抓板的，现在想改位置，求指教。

抓篮板不是位置，每个位置都可以抓篮板。可以打大前锋，主要练中投和背身打单。但最重要的还是防守

我身高174cm 现在能勉强摸到篮框 我要怎么练弹跳才能扣篮 我现在高二

以你目前的身高和弹跳水平，想要扣篮最起码弹跳还要增加三十公分。
但是这个很难，以我的经验，差不多就得了，年轻，不要过于追求高度，多练手感，多练投篮。
这样等你四十岁的时候也许你的竞技水平依然可以很好的保持。
如果你现在苦练弹跳，即使能练到扣篮了，对你的膝盖损害很大的，而且你突进去扣篮，面对的基本上都是又高又壮的，非常容易受伤，为了个扣篮，得不偿失。
球场上，能出名堂的很多，传好球，跑好位，三分精准，也都会很叫好的。