玛卡泡水喝的功效有什么?
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玛卡用来泡水喝有以下几个方面的功效。
功效一:增强免疫力,抗疲劳。通过专家研究发现,玛卡中含有丰富的氨基酸、蛋白质、铁,矿物质锌等物质,经常喝玛卡水可以提高身体的免疫力,坚固免疫系统,改善贫血症状,起到抵抗疲劳、增强免疫力的作用。
功效二:缓解更年期症状。玛卡中含有丰富的牛磺酸、蛋白质、多种生物碱等,其中生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,牛磺酸、蛋白质可以起到平衡体内的荷尔蒙,还能调理及修复生理机能,经常用玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。
功效三:改善睡眠。玛卡有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用,服用玛卡后可以缓解一些男性阳痿早泄以及精子质量不高的情况,提高睡眠质量。
深圳市南山区茶文化研究会
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