Question

胃寒要怎么调理？

Answer 1

1、饮食调养

饮食定时定量，减轻胃肠负担。若热量摄入不足，可以用干稀搭配的加餐补充。避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及太粗糙的食物。

吃饭时，宜细嚼慢咽以减轻胃肠负担。胃寒者饮食上可多食用生姜，服用生姜红糖水，可起到温胃散寒功效。

2、戒烟酒。

吸烟会影响胃黏膜血液供应，以及胃黏膜细胞修复和再生。因此，吸烟者建议早戒烟，酗酒者少饮酒或戒酒。

扩展资料：

现代人工作压力大，饮食不节制，经常吃生冷食品，导致脾胃功能失调。其中，脾胃虚寒患者最常见，就是俗称的胃寒。

中医认为，胃寒以脾阳虚为主。脾胃虚寒的人气血较弱，免疫功能低下，天气变冷或吃寒食时会胃部疼痛，且伴有胃腹寒凉感，严重影响工作和生活。

参考资料来源：人民网-胃寒分虚实，辨证调理