高血糖病人榴莲能吃吗
高血糖病人榴莲能吃吗
血糖高不可以吃榴莲。
1、榴莲含有的热量及糖分较高,每100克榴莲所含碳水化合物 (28.30克) 是苹果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的将近5倍,是属于含糖比较高的了,不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。
2、高血糖患者可吃适量水果。要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使胰腺损伤、水肿等到。
3、 高血糖患者忌空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动 。
高血糖饮食注意事项
1、低钠高纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。
2、限富含淀粉食品和忌高糖食品
3、限制脂肪类和蛋白质的摄入量
4、忌辛辣食物
5、远离烟酒
酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加快降糖药的代谢,使其半衰期明显缩短,影响药物的疗效。因此,糖尿病患者必须忌酒。
高血糖的危害
1、 对血管的危害:血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍,血流不畅、堵塞,甚至使人体的整个 机体出现问题。高血糖引起的缺血缺氧,是导致糖尿病各种并发症发生的最主要原因。
2、对神经系统的危害:血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集,循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。
3、对代谢系统的危害:糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破了系统代谢平衡,进而往往导致脂代谢紊乱,致使整个代谢系统出现问题。
4、对免疫系统的危害:高血糖和由高血糖引发的代谢紊乱,使白细胞吞噬和杀菌力下降,使免疫球蛋白、补体等生成能力降低,减弱血液杀菌力。同时,细胞和器官的活力下降,机体自愈能力下降,造成了免疫功能失调和下降。
虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量都不高，但榴莲的肉都是糖，是高热量食物。
经常吃榴莲不但会使我们发胖，糖尿病患者吃多了还会导致血糖迅速升高。
因此，不建议糖尿病患者吃榴莲。
除了糖尿病患者以外，以下四种人群也不建议吃：
1 减肥人群
榴莲价值高，但减肥的人不要多吃。
榴莲中的糖分和热量高，一次性摄入过多会导致脂肪堆积，反而影响减肥的进程，造成肥胖。
2 心脑血管疾病人群
榴莲当中含有大量的糖类以及胆固醇，进入人体后会导致体内血糖以及甘油三酯水平升高。
血管当中脂肪含量增加，血液流通速度减缓，甚至出现血栓，增加脑梗中风的概率。
3 饮酒人群
饮酒的人不可以吃榴莲，酒精与榴莲都会加速人体血液循环。
酒后吃榴莲可能会引起局部出血，榴莲当中的一些活性物质可能会降低人体肝细胞当中的乙醛脱氢酶的活性。
榴莲不仅不能解酒，而且更容易醉。
爱喝酒的人，喝完酒之后可以吃西瓜，喝蜂蜜水解酒，促进酒精排泄。
4 肾病患者
榴莲当中的钾元素对人体有好处，但是肾病患者要严格控制钾的吸入。
