Question

减肥期间的一日三餐，该怎么吃呢？

Answer 1

我减肥的时候从来不会节食，因为节食会伤害我们的身体健康，所以我给自己定制了饮食计划，轻松就可以减掉多余的脂肪了。

薄荷健康 水果燕麦片坚果谷物

我是在朋友的推荐下，关注了这家店铺，发现他们家的很多食物都很适合在减肥期间吃。比如说这款水果燕麦片，它的营养价值高，但是脂肪含量低，吃完有很强的饱腹感，一直到中饭之前都不会想要吃别的食物，摄入的热量不多，体重自然就减下来了。我之前有很长一段时间，早饭都是吃这款水果燕麦，香味很浓，口感还是很不错的。

薄荷健康 魔芋酸辣粉花甲粉

还有这款魔芋酸辣粉，也是很不错的，别看它是酸辣粉就觉得它的热量很高，它的绝妙之处就在于它是魔芋做的，魔芋本身就是低脂肪低热量的食物，所以完全不用担心，放心大胆开嗦！魔芋粉的口感比普通的粉更细也更有劲道，入口爽滑，而且酸辣适中，不会辣到让人受不了。如果中午不想吃饭的话，完全可以吃它来代替。

薄荷健康 方便营养冻干速食粥

我刚开始其实是不太看好这种速食粥的，感觉味道肯定不会好，但是在吃过之后，发现它比我平时煮的粥更入味更浓稠。我平时比较喜欢吃咸口，所以我买的是香菇鸡肉粥，冲泡之后真的很香，而且里面有大块的鸡肉和香菇，十分的美味。因为它的脂肪含量也比较低，所以无论是早餐还是晚餐吃，都很不错。

血橙咖啡液浓缩冷萃小包装燃冲饮

还有这款血橙咖啡液，真的一定要入手，特别是那些想减肥但是又不想运动的女生！它里面添加了4种成分，可以快速的燃烧你的脂肪，即使你只是一直坐着，也不用担心会长肉。它的口感相对于其它的黑咖啡而言，会更清爽一点，没有那么的苦涩，比较好接受，而且它还可以随身携带，有时候出差直接放在包里就可以了，随时燃起来！