Question

如何判断压腿韧带拉伤,有些疼痛算吗,如何有些疼痛,还能继续压吗?

我压腿时可能用力过猛, 导致大腿后侧韧带受伤,现在每次压腿时都大腿后侧韧带都会不舒服(疼痛感),但是好象忍一忍也能压到受伤前的程度,我听说如果韧带拉伤是非常疼的,根本不能在进行正常的压腿,那我这种属于什么情况,该如何应付,还能象以前一样压腿吗?谢谢

Answer 1

如果你拉韧带拉过分了，当然会拉上了。拉伤很感觉的出来的，很痛。严重的时候就连走路都会痛。所以拉韧带的时候应该适可而止，尤其是年龄比较大的人，更容易受伤。

Answer 2

如果没有肿或淤青就不必担心，韧带没有受伤！继续拉反而会修复的。

Answer 3

需要休息，外涂“扶他林”，康复后方可进行压腿训练。祝你健康！