Question

篮球运动遵守哪些规律?

Answer 1

集体协同规律、高速对抗规律、攻守平衡规律、动态变化规律、统一全面规律。

篮球运动的基本规律是指篮球运动发展过程中，客观地反应篮球运动本质联系和必然的趋势。篮球运动规律是本身固有的，只有在长期的运动实践中反复理解、认识和利用它。它是篮球运动专项规律与人体运动规律有机的结合。

篮球的运动规则

3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。