Question

心理咨询可以缓解人的自卑么？

Answer 1

自卑感是心理问题中很常见的一种，它会影响我们的情绪、行为和心理健康。心理咨询可以帮助缓解自卑感，让你重新建立自信心。

在心理咨询中，专业的心理咨询师会采用多种方法，如认知行为疗法、深度心理治疗、催眠疗法等，帮助你了解和处理自卑感。咨询师会先了解你的问题，掌握你的情况，然后给出专业的建议。在咨询过程中，你会学会接受自己的缺点和优势，提高认知能力，重新审视生活中的问题，并逐步建立积极乐观的态度。

咨询师的角色并不是解决问题，而是引导你找到解决问题的方法。在咨询过程中，你会逐渐认识自己，并根据自己的实际情况找到适合自己的解决方法。通过心理咨询，可以增强自我认知，减少对他人的依赖，发现和发挥自己的潜力，重塑人生的信心和动力。

无论你遇到的心理压力和困难有多么严重，从自卑感中解脱出来总是可以的。如果你正处于心理困境之中，不妨试试心理咨询，给自己一个重新认识自己和重返阳光的机会。

Answer 2

答案是虽然一定程度上能缓解，但是不可以。因为你内心追求的仍然是自我价值。所以关键点是，如何提升自我价值感？

其一：外在表现，虽然外在价值不等于自我价值，但由于我们对于社交社会中，外在表现的好坏会影响我们的自我评判，如果我们坚持把外在的实现做好了，内心也就逐渐认同这个自我，比如赚钱、负责、能干，我们会向着一个方向努力。

其二：内心诉求，也就是你内心究竟想自己成为怎样一个人呢？不管什么时候，当你外在一无所有时，你是否依然爱自己，依然相信自己可以重新开始，这个就是内在真实的你，如果能把内在的自我确立，你也会自信起来。

其三：心理课题，你说的看到熟人会躲闪，不愿意去见熟人和别人打招呼……这些可能是由你童年的经历造成的，或者你在那时候受到了伤害，小时候的你需要现在的你去接纳，去疗愈，解决了这个心理议题，你会重新开始，看向未来。

克服自卑其实最重要的就是，内心深处的坚信自己。每天起来，对着镜子做暗示，自己可以的！

Answer 3

短期可以 长久的话还得靠你自己
加油 祝你早日恢复自信
用自恋战胜自卑 望采纳