高中生上课打瞌睡怎么办？上课提神小技巧
高中生再上课时最大的敌人是谁?使自己!很多高中生上课爱走神，有时会因为休息不好导致在上课时打瞌睡，但是高中生尤其重视上课的学习效率。那么高中生上课打瞌睡怎么提神?现在我给你提出一些建议。
高中生上课打瞌睡怎么提神?
高中生上课打瞌睡可以选择让同学帮忙使自己清醒，一般有以下几种办法：
1、请求同桌帮忙： 如果高中生上课有经常打瞌睡的习惯，或者高中生前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同桌即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。
2、找人吓一下你： 如果高中生上课真的很困，同桌推了也不管用的话，此时不妨来点惊悚的做法，就是找个同学来小小地吓一吓自己。这个办法虽然操作简单，不过如果会影响老师上课的话，似乎也不是太可行，还是谨慎使用的好。
高中生上课打瞌睡怎么提神?
高中生自己给自己提升有下列这几种方法：
1.拳头按压 释放疲惫： 高中生将拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2.指弹轻敲 赶走疲倦： (1)高中生感到头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到可划出黄金三角胸腺，高中生可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3 .嗅闻精油 神清气爽： 精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让高中生头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
以上就是我整理的时候高中生上课打瞌睡时可以用来提神的办法。各位高中生如果上课经常打瞌睡可以借鉴一下我的方法。
