如何吃出健康

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崔老师的快乐生活
2023-04-16 · TA获得超过160个赞
知道答主
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健康膳食指南

食物多样,谷类为主

吃动平衡,健康体重

多吃蔬果、奶类、大豆

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

少盐少油,控糖限酒

杜绝浪费,兴新食尚

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