Question

提高新陈代谢，多吃这6个食物准没错

Answer 1

提高新陈代谢の食物

为什么我们要提升新陈代谢!!

1、可以提高皮肤痘痘愈合和其他伤口的愈合能力，新陈代谢加快，可以促进生成新细胞，加快伤口的愈合，可以让肌肤更快好起来。

2、能及时排除体内垃圾、减少脂肪堆积。

3、可以促进消化，减少肠胃负担，同时皮肤也会更有光泽。

4、促进体内生长激素的分泌，促进骨骼生长，有利于健康。

5、帮助脂肪燃烧，帮助减轻体重。

6、分解衰老细胞，保持年轻。

绿茶，降低血糖绿茶有助于促进身体的新陈代谢，还能降低血糖，帮助脂肪燃烧。

黑咖啡，消水肿咖啡茵能起到帮助消化的作用，促进身体的新陈代谢，对去除水肿非常有效。

冬瓜，分解多余脂肪含有丰富的维生素能cu促进肠胃蠕动，帮助分解体内的脂肪，帮助身体代谢。

鸭梨，排du消肿有利niao消肿的功效，清除体内毒素与多余水分，促进新陈代谢。

燕麦，助消化能够改善血液循环.降血糖、减少体内废物的堆积

西柚，提高免疫西柚含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢同时也可以降压、提高免疫力的作用。