Question

为什么减肥总是很痛苦呢？

Answer 1

正如彭于晏说的，这世界上有两种痛苦，一种是自律的痛苦，另一种是后悔的痛苦，前一种痛苦轻如鸿毛，后一种重如泰山。
我一开始，为了别人的目光而开始减肥，然而这个过程必然是痛苦而艰辛的，因为在其中会感到无尽的压力，一点点小的波动都会带来心情的巨大起伏。
有一天，在我暴饮暴食、心里只有无尽的悔恨之后，我突然想通了，减肥完完全全是一个只为自己的事情，它不是一场考试或是比赛，而仅仅是一个改善自己的习惯，一个让自己变得越来越健康的信念。
这之后，我不再把减肥看作一件异常辛苦的事，而是享受自己每一次自律带来的快乐，检讨自己值得改正的地方，不再为体重突然的波动而难过，也不再那么纠结体重秤上的数字，为自己的成果鼓掌，也不因波动而黯然失色。
我想，这时的减肥对于自己来说，不是一种辛苦的自我折磨，而是对自己自律能力的培养。
这样想，不仅你的身体会变得轻盈，你的思想包袱更会变得轻盈。