Question

中老年补钙什么产品比较好？

中老年补钙什么产品比较好？老妈缺钙有点严重，经常出现腿抽筋的现象，我想给她买点补钙产品，可对这方面不是很了解，只好来问问了

Answer 1

钙是中老年人必不可少的营养素，缺钙会导致骨质疏松、易骨折等问题。一些常用的补钙产品包括：
1. 钙片：通常是最常见的一种补钙产品，有很多品牌和型号可供选择，如果您的母亲不容易吸收钙，可以选择质量较好的海藻钙
2. 钙加维D软胶囊：这个产品除了含有钙之外，还富含维生素D，可以帮助提高钙的吸收率
3. 骨胶原：骨胶原是一种结构蛋白质，对维护骨骼健康也有积极的作用，这种产品成分安全，在市场上也比较受欢迎
4. 海参骨胶囊：这种产品是中药类的，其主要成分为海参和骨胶原，具有保护关节和骨骼等部位的作用，适合于需要关注关节健康的中老年人服用。
建议您在购买时一定要选择正规渠道的品牌，购买时一定要仔细阅读说明书，在医生或者营养师的指导下购买和使用。

Answer 2

朗迪钙就不错，钙量足、吸收好，而且它还是国产老品牌，和中国女足官方是合作伙伴，实力很OK！另外建议你老妈多吃一些坚果、蔬菜等食物

Answer 3

中老年补钙奶粉，超市都有卖这种奶粉的，感觉还不错