Question

如何改掉自身不好的习惯？

Answer 1

有些不好的小习惯确实会影响自身形象和影响交际，跟人沟通时，先思考一会儿再发言最好。
一、和别人交流时先想想有没有更好的表达方式让别人接受。这样既不会伤人，也能达到沟通效果。
说话三思而后行的人往往时平时注意到了自己不好的小习惯，有些不好的习惯必须要改掉，这样往往可以培养更好的人际关系。
1、小习惯的产生是因为平时依赖上了各种生活习惯，哪种方便就怎么来，时间久了自然就形成一种自己套路。
如果睡觉之前觉得有点无聊，就会听听音乐，看看手机，大脑也会受到一种我应该要做点什么的暗示开始刷手机。
二、睡前刷手机的快感又会刺激大脑让我们下一次受到这种暗示时继续看手机。久而久之自然形成了不好的习惯。
有不好的习惯就好比缺乏基本礼貌素养，表示着一个人的形象和品德，懂礼貌的人往往更受人欢迎。
1、有好的习惯在生活学习以及工作上也更容易遇到良人相助，一个人离不开良好的家庭教育，离不开基础的礼貌素养。
如果一个人见了朋友长辈不愿意称呼对方，这就是缺乏基础礼貌，建议在生活当中一定要及时引导给孩子，做一个良好的榜样。
三、与人交谈一定要让自己养成一个听人把话说完的好习惯，这样也是尊重对方，自己也能受益匪浅。
养成晨跑的习惯是非常好的，它可以让自己提高精神状态，让自己一整天都活力满满。最好不要在晚上的时候去运动。
1、早上锻炼还能够帮助人体提高新陈代谢，帮助燃烧体内多余的热量，帮助自己减肥，提高工作效率。