Question

经常郁闷会有什么危害？

Answer 1

情绪对于女性健康有着非常大的影响。如果经常郁闷生气，会对女性造成诸多危害，如内分泌失调、食欲不振、免疫功能低下等。

1.生气内分泌失调。肝郁就会气滞，生气以后引起气血不畅，内分泌失调，导致月经不调，严重者还可以闭经。

2、生气会使食欲不振，胃肠蠕动减慢，严重时还会引起胃溃，同时伴有消化功能紊乱，引起新陈代谢不正常，身体的其他系统器官供血供氧不足，造成器官损害。

3、生气影响体内激素分泌，容易使人衰老。生气时大脑会指挥身体制造皮脂固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作使得身体的免疫功能下降。

4.经常生气会使家庭不和睦，不利于孩子的身心健康，持家、工作效率低。

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所以说女性保持良好的情绪是非常重要的，应该做到以下几点：

第一 对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。

第二 情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。

第三 有较强的适应能力。在国际妇女节到来之际，我们为女性朋友们提供一些相关保持心理健康的方法，让我们共同关注女性的心理健康，享受幸福生活。