Question

如何与抑郁症患者进行沟通

Answer 1

写在前面：很多时候，人们发自内心想帮助身边的抑郁症患者，于是去查找相关资料进行阅读。不妙的是，人们越是学习抑郁症知识，离真实的抑郁症患者越远。
本来是奔着了解患者去的，可为什么越读越糊涂了？我觉得，学习知识固然重要，但不能照着资料上的症状表现与抑郁症患者对号入座。看到描绘症状的词，就想把头脑中认知的患者形象进行一一对应？
不该是这样的。应该从每一个独特的患者出发，建立起这个患者独有的症状表现列表，而不是在书中和患者身上找相同点。抑郁症的知识都是从大量患者身上总结、调取的，只去看这些理论的东西，会忽略了实际。
网上各种如何与抑郁症患者相处，做个参考就好，别套，这不是套路，我需要你们站在实际情况中真实地反应。不能遇事就是“啊我看着文章里写的要这样做”。这么做，你就偏离了方向，你永远不可能真正了解你想帮助的抑郁症患者。
怎么和抑郁症的人相处，要看他在哪个阶段，发作期通常需要格外注意一点，患者会比较敏感苛责、防御很强，恢复期就要好相处一点。
当他告诉你他很难过，他不是来找你听你给他讲大道理的，认可他的情绪就行。
再具体点，他告诉你他自我伤害你怎么办，他告诉你他要离开世界又要怎么办等。
很多方面都可以拿来讲。
既要把他看成患者，也不要把他看做患者。把他当做正常人的同时，也要特殊关照一下。适度把握。
如果你真的要帮他，请在行动之前三思，抑郁症负能量黑洞很大，自己没办法保证的话建议保持适当距离或者干脆远离。
P.S.所有的都是我的个人经验，患病五年，住院两次，接触了一些患者；在网上也碰到过不少。我既是患者，也是患者的朋友。应该说我的经验是靠谱的，照这个来没什么问题。简单来说，相处的时候就两个字——温柔。具体你们处的时候什么情况自己去把控，这只是个参考手册，没说这是个行动准则一切照搬。
本文主要讲的是在相处的时候注意什么，没有涉及怎么和自我伤害的患者交流、患者要自杀怎么办。自我伤害话题目前我没有更新，自杀话题可以看看这个