Question

小学生作息时间

Answer 1

小学生作息时间如下：

1、7:00--7:20：起床、叠被子和刷牙洗脸。

2、7∶20--7:50：吃早饭。

3、7:50--11:30：上学。

4、12:00--12:30：吃午饭。

5、12∶40--13:50：睡午觉。

6、14:00--16:40：上学。

7、17:30--18:30：写作业。

8、18:30--19:00：吃晚饭。

9、19:10--20:00：看电视。

10、20:10--20:30：亲子共读。

11、21: 00：睡觉。

小学生作息的重要性

1、孩子早睡有利于孩子记忆力的增强，人的记忆力受到很多因素的影响，比如饮食，运动，记忆练习，还有一条就是睡眠，专家和实践都证实，良好的睡眠可以增强记忆力。

2、孩子早点睡觉有利于孩子的身体发育，儿童时期是人体生长发育的高峰期，引爆右脑老师认为这个时候，如果能够有充足的睡眠，会为孩子将来长高起着决定性的作用，这个时期千万不能错过。

3、孩子睡觉早有利于孩子得到充足的睡眠。现在的小孩子每天白天学习大量的功课，十分疲劳，早点睡觉，可以让大脑得到必要的休息，修复劳累的大脑细胞。

4、孩子早点睡有利于孩子大脑的发育，人的大脑需要充足的休息睡眠来恢复精力和能量，人的大脑细胞每天进行高强度的工作之后，需要自我修复，孩子的大脑没有发育成熟，更需要充足的睡眠来修复。