为什么手筋会痛 探究手筋痛的原因及预防方法？
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一、手筋痛的原因
长时间使用电脑、打字、写字等，应保持正确的姿势。如电脑桌面与肘部呈90度，手腕与键盘呈水平状态，这样可以减少手部肌肉的疲劳，预防手筋痛的出现。
长时间用力或过度使用手部肌肉是导致手筋痛的主要原因之一。如长时间打字、使用鼠标、写字、弹琴等，都会导致手部肌肉疲劳，出现手筋痛的症状。
适量运动可以增强手部肌肉的力量和韧性，预防手筋痛的出现。如手部伸展运动、握力球练习等，都可以有效预防手筋痛的发生。
2. 手部受伤
长时间使用手部肌肉后，应及时休息，避免过度疲劳导致手筋痛的出现。如每小时休息5-10分钟，可以让手部肌肉得到充分的放松和休息。
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