晚上睡觉前吃水果好吗?
我是大学生天天都是按照三餐饭的时间进食的但是我们学校有晚自习晚上九点过放学十一点才可以睡觉但是那个时候独自都饿得不行了每天晚上都是饿着肚子进入睡眠状态空肚子睡觉好吗?请解...
我是大学生
天天都是按照三餐饭的时间进食的
但是我们学校有晚自习
晚上九点过放学
十一点才可以睡觉
但是那个时候独自都饿得不行了
每天晚上都是饿着肚子进入
睡眠状态
空肚子睡觉好吗?请解释下
我想吃点东西
但是又怕长肉
那睡觉前吃点水果好吗?请解释下
还有
以前在家的时候
晚上都要吃很多东西
但是吃得越多
第二天早上起来越饿
这个又是为什么哦?请解释下 展开
天天都是按照三餐饭的时间进食的
但是我们学校有晚自习
晚上九点过放学
十一点才可以睡觉
但是那个时候独自都饿得不行了
每天晚上都是饿着肚子进入
睡眠状态
空肚子睡觉好吗?请解释下
我想吃点东西
但是又怕长肉
那睡觉前吃点水果好吗?请解释下
还有
以前在家的时候
晚上都要吃很多东西
但是吃得越多
第二天早上起来越饿
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48个回答
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不好
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好，像吃苹果，还有助于失眠
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睡前1小时不能吃水果。
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不好容易蛀牙
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可以吃点的
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