Question

熬夜肌怎么改善最好呢？

熬夜肌怎么改善最好呢？

Answer 1

1、晚睡有讲究
皮肤在得不到充足的睡眠情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应该尽量多吃清淡的蔬菜水果、鱼等来补充青花素(葡萄籽提取物)或是含有甲壳素的保健品来让肌肤恢复光泽。
忌吃辛辣的食物、饮用酒精饮料，也不要抽烟。外用含胶原蛋白和甲壳素成分的护肤品。
应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、牛奶等，另外也要服用含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼、牛磺酸等成分的保健品用来补脑。
2、晚睡，不晚洗
皮肤状况会在白天慢慢变差，而在回家后第一件事就是先料理肌肤，不要等到睡前才来清洁皮肤，应该尽量把洁面的时间提前，以减少肌肤的负担，预防痘痘和粉刺。洁面不妨使用具有清洁效果的卸妆品和清洁二合一的洁面乳，两次搞定清洁。
3、睡前保湿护理
熬夜过后倒头就睡的习惯是非常不利用改善肌肤。在睡前应该先吃些含天然膳食纤维的保健品，如罗汉甜素、低聚糖等，可有助于缓解干燥也能助眠。对于晚睡、熬夜易使肌肤干燥，锁水能力下降，因此建议使用睡眠面膜或是保湿产品来锁住水分。
4、睡前补充些维生素C
皮肤在得不到充足的睡眠情况下，营养易过度流失。
如果每天都有服用美容产品的习惯，建议在睡前喝些维生素C、胶原蛋白，如此不仅可有利于白天吸收，也能让肌肤在睡前得到充分的修复，恢复光泽。
5、用精油唤醒肌肤
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴玫瑰、天竺葵精油，用手搅拌均匀后，将脸凑近水盆，利用热气蒸脸，待水温降低时，在将脸浸透在水盆中，约三分即可，可很好的改善肌肤暗黄、干燥的问题。
6、眼霜助眼周问题
晚睡族都有很多的眼部问题，如眼袋、黑眼圈、眼纹，在睡前按照护肤步骤涂抹眼部精华、眼霜，使用食指和中指从眼头滑向眼尾，以画圈的手法帮助保养品吸收，同时向太阳穴处提拉。
7、对付晚睡的排毒晚霜
肝脏排毒的时间是23点，如果你没有赶上这个时间，就需要在23点前涂抹含有排毒效果的修护型精华晚霜，配合按摩手法，促进血液循环，提高细胞的新陈代谢，并排除垃圾，降低熬夜对皮肤的危害。

Answer 2

熬夜真的对皮肤损害很大，但是又能有几个人能拒绝熬夜呢哈哈，我也和你一样经常熬夜追剧，而且一看就看到凌晨去了哈哈哈，熬完夜皮肤真的是很差，后来在网上冲浪，看到了东方佰丽胶原焕肤瓶的广告，说是可以补充胶原蛋白还能针对熬夜肌改善皮肤暗沉、毛孔、黑眼圈之类的。好巧不巧的，这些皮肤问题，我基本全占了哈哈哈。所以我也就试一试的心态去体验看了一次，过程还比较快，也很舒适，也不会怎么痛。做完恢复的还挺快，但是不得不提的是，效果真的很nice。做完皮肤细腻了肤色也亮了，以我现在的皮肤状态就算是素颜出门也扛得住了哈哈。