Question

克服驾考紧张的5个妙招

Answer 1

克服驾考紧张的5个妙招

01把考试当平时练习

考前可以试想，把这场考试当成一场模拟练习，自己只要做好每个项目就可以了，和平时的模拟训练并没有差别，不要有任何的顾虑

02降低期待值

有的学员对自己期待很高，自然就把结果看的很重，其实，期待值起高，越容易出错。对自己少点期待，只要努力了，不必在考试前太过

03学会适应紧张

人人都会紧张，重要的是要适应这种紧张，要知道，适度的紧张其实有助于考试的发挥，这样，慢慢习惯这种微微紧张的感觉就好了，

0转移注意力

如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，立刻转移注意力，可以通过深呼吸、听音乐、看笑话来达到放松。

04进行积极的心理暗示，

考试前，尽量多回忆练习中成功的体验，给自己积极的心理暗示强自己考试的信心。只要自己平时努力了，考试一定能通关