Question

食用盐到底加碘好还是不加碘好

记得N年前曾经说食用盐必须加碘，最近买了一包盐，上面赫然写着“无碘”，一打听听说最近又有研究表明人体碘摄入过量也不好，现在“无碘”的食用盐才是最时尚的，俺就搞不懂了，那位大侠赐教下，这食用盐到底加不加碘，最好说具体点，比如加碘有什么好处，碘过量会怎么样，应该怎么搭配才合理。

Answer 1

可以防止甲状腺肿大的疾病，还可以减少高血压的概率，我觉得大家最好就是选择加碘盐。

Answer 2

加碘食盐比较好。人体是需要一定的碘的，食用盐又是每天必须要用的佐料，能补充人体的碘。

Answer 3

如果自己所在的地区需要补充碘元素的话，那么就选择购买加碘的碘盐，如果所在地区碘的含量是比较正常的，就没必要购买含碘的碘盐。

Answer 4

同意“029030227 - 高级魔法师 六级”的说法，现在中国得高碘性甲亢的患者越来越多！

Answer 5

购买食用盐时，挑选加碘的还是不加碘的，最准确的办法，是去医院测一下尿碘的排出和含量，再根据自身是缺碘还是富碘状态去选择。
最方便的办法，是加碘盐和不加碘盐轮换食用。