玫瑰花泡水喝有什么好处和坏处？
一般市面上出售的玫瑰花茶有两种。一种是花蕾，就是小花骨朵；另一种是花瓣。泡玫瑰花之前，先将水烧至100℃（100℃的水温最好，也可用80℃的水泡），如果是花骨朵，一次放5至6朵即可；如果是花瓣，一次放7至8瓣即可。用茶壶跑的话，需要酌情添加干玫瑰。
一、玫瑰花茶功效
1、美白皮肤。玫瑰花泡水喝可以美白皮肤，有效的减少皱纹的生长。另外还具有改善体质的作用，如果是一些属于肝郁气滞的患者想要进行减肥，那么服用玫瑰花茶能够起到非常不错的效果。
另外，玫瑰花茶还具有丰胸调经的作用，还能够滋润肠道，避免出现便秘。
2、调理内分泌。玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用。
玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况，促进体内的血液循环，对于慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。
3、调理脾胃。玫瑰花泡水喝还具有降火健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、通便等等的作用。
日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。
4、改善口腔问题。玫瑰花带有一股浓烈的花香，泡水喝能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。
另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够有消息的改善睡眠。
二、玫瑰泡水注意事项
1、切记每次泡水不要放入过多的玫瑰花。那样的话，饮用后容易引起上火、恶心等症状。
2、如有脾胃虚寒的症状，建议不要引用玫瑰花水。因为玫瑰属阴，泡茶喝可解热、除湿，也容易加重体内的寒气，尤其是例假期间更不要饮用。
3、还要注意过敏症状的发生，如果您在喝玫瑰泡的水时，出现红疹、身体不舒服等症状，请停止饮用，并尽快去正规医院检查。
参考资料
/www.cnys.com/">中华养生.中华养生网[引用时间2018-5-8]
好处
促进消化：玫瑰花泡水可以刺 激胃肠道，促进消化，有助于缓解胃部不适。这对于改善消化功能、预防消化不良等问题有一定的帮助。
抗氧化：玫瑰花中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够减少自 由基的损伤，保护细胞健康，延缓衰老过程。
消除疲劳：玫瑰花泡水还具有舒缓神 经系统的作用，能够消除疲劳，增加精力。对于长期工作、学习或精神压力较大的人群来说，适量饮用玫瑰花水有助于缓解身心疲惫。
改善睡眠：玫瑰花中的芳 香成分具有镇静作用，能够舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的缓解作用。
美 容养颜：玫瑰花中的多酚类化合物和维生素C等营养物质具有抗氧化、抗炎和美白的作用，能够使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹和色斑，从而起到美 容养颜的效果。
活血调 经：玫瑰花性温，归肝、脾经，可以益气活血，对于肝气郁滞之月 经不调、经前乳 房胀痛的治疗有一定帮助。
坏处
上火：玫瑰花性温，长时间大量饮用容易导致上火症状，如牙龈肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡及口干口臭等。尤其对于体质偏热或易上火的人群，更应适量饮用。
便秘：玫瑰花泡水具有一定的收敛作用，可能吸附肠道内的水分，导致肠道干燥，引起排便不畅，加重便秘症状。便秘患者或易便秘体质的人群应谨慎饮用。
肠胃不适：玫瑰花中的个别成分可能对肠道产生刺 激作用，稀释胃液，影响消化功能，引发食欲不振、腹痛等肠胃不适症状。脾胃虚弱的人群尤其需要注意适量饮用。
气虚：玫瑰花具有行气的作用，长期大量饮用可能导致气虚症状，表现为气短、乏力、疲惫等。体质虚弱的人群应适量饮用，避免过量导致气虚加重。
贫血：玫瑰花具有活血的功效，对于经 期女性来说，长时间饮用可能导致月 经过多、经 期延长，进而引发贫血症状。特别是月 经量已经偏多的女性，更应注意减少饮用。
影响胎儿发 育：玫瑰花属于理气药，孕妇在饮用时需特别谨慎。长期大量饮用可能会影响胎儿的正常发 育，甚至导致流 产、难产等严重后果。孕妇在饮用前最好咨询医生意见。
综上所述，玫瑰花泡水喝具有多方面的好处，但也存在一些潜在的坏处。因此，在饮用时应根据个人 体质和健康状况适量饮用，避免过量或不当饮用带来的健康问题。如有任何不适或疑虑，应及时就医并遵循专 业医生的建议。
